Φάνης Λαμπρόπουλος - Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΤΗ!

Τα Κουνάβια καθημερινά 7 με 10 το πρωί στον Music 89.2!

[alexgkouzioti]

αυτό που περιγράφεις, είναι διαλειμματική υπεφαγία :) και μενα πολυ θα μου αρεσε, αλλα άστα

[elizaalexandrazaoblachnaya]

Χωρίς πλάκα, σαν άνθρωπος που κάνω χρόνια intermittent fasting που ξεκίνησα να το κάνω πριν εμφανιστεί καν αυτός ο όρος, να ξέρετε όντως δουλεύει, ειδικά αν είστε προδιαβητικοι.. Είναι στον άνθρωπο όμως..

[gioap]

δεν ειναι ετσι, αλλα προφανως ειναι χιουμοριστικη η εξηγηση ..

[Akis__]

Πέραν της πλάκας όντως η διαλειμματική νηστεία είναι τέρμα αποτυχημένη μέθοδος. Το προσπάθησα όντας υπέρβαρος χωρίς φυσικά να σαβουρώνω στο 8ωρο. Μία έχανα μία έβαζα μία εμένα στάσιμος. Μετά ξεκίνησα σοβαρά μετρώντας θερμίδες και ζυγίζοντας χωρίς να μένω νηστικός 16 ώρες που είναι μαρτύριο. Έχασα 35 κιλά σε ένα χρόνο μέσα στο covid με κλειστά γυμναστήρια με το my fitness pal. Θέλει κόπο, προσπάθεια και πάλι είναι δύσκολο ειδικά όταν βγαίνεις έξω με παρέα σε ταβέρνα και ζυγίζεις κλπ και κάποιοι σε κοιτάνε περίεργα. Τα κατάφερα όμως.