filmov
tv
Как поддерживать себя в форме: советы для людей с разным телосложением
Показать описание
Как поддерживать себя в форме: советы для людей с разным телосложением
Принято выделять три типа телосложения: эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. Они отличаются друг от друга пропорциями тела и особенностями обмена веществ. В этой статье представлены три подхода к тренировкам и питанию, которые помогут быть в форме с любой конституцией. Напомним, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать вес в ...
Принято выделять три типа телосложения: эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. Они отличаются друг от друга пропорциями тела и особенностями обмена веществ. В этой статье представлены три подхода к тренировкам и питанию, которые помогут быть в форме с любой конституцией. Напомним, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать вес в ...
0:00:41
0:13:53
0:00:09
0:00:55
0:00:19
0:11:57
0:00:06
0:17:54
0:00:47
0:01:54
0:19:23
0:00:43
0:00:17
0:00:21
0:08:21
0:09:37
0:12:03
0:00:10
0:00:33
0:00:54
0:08:06
0:10:42
0:02:29