Перестаньте дозволяти людям конролювати ваші емоції

Мабуть багато із нас стикалися із ситуаціями, що коли хтось щось робив чи говорив якісь речі, це викликало дуже інтенсивну емоційну реакцію. При чому це могло бути щось таке не зовсім значне, але наша реакція була така сильна, наче трапилося щось дуже погане.

І ось ці переживання до такого ступеня сильні, що ми можемо про це думати кілька днів, тижнів, витрачати на це багато сил та енергії. Або ж під впливом інтенсивних емоцій ми могли повністю втрачати контроль над своєю поведінкою, над своїми словами, не зовсім адекватно поводитися наприклад лаятися, кричати, а пізніше шкодувати.

Дивіться у відео:
✔️ Чому так відбувається.
✔️ Що таке тригер.
✔️Як перестати дозволяти людям негативно впливати на нас?

Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
По Україні – Приватбанк: 5169 3351 0957 5940

#оксанаянчак #психотерапія #консультування #тригери #емоції

[Оксана-ньй]

Гарна тема, до вподоби Ваша рівновага і непоспіх, це відео наче трігер для запуску спокою та розсудливості в складних ситуаціях. Дякую.

[ОлесяВакало]

Дякую ♥️ мій тригер критика і рекомендації від близьких яких я не просила.

[ОксанаКришталева-ъя]

Сучасне суспільство еґоїстичне і споживацьке. Людські цінності мало кого цікавлять. Молодь сміється зі слів СОВІСТЬ, МОРАЛЬ, ЧЕСНОТИ.

[ЯринаКорнієнко]

Мій тригер - мова ворога в Україні. І це не стосується приватних розмов. Людина з акторської студії знає про психологічні травми розкуркулення мого прадідуся та його сім'ї і з радістю повідомляє мені під час репетицій, що він співає пісні московською мовою. І я не можу переривати репетицію і відчуваю злість, сум. А цей актор зловтішно посміхається...
Спробую скористатися Вашими порадами та розмежувати колег на " свій" " чужий"
❤❤❤

[ЮлияЛукаш-жш]

Дякую! Як же підсвітили мені оті кнопочки з дитинства та стосунків. Тригер мій слово, ,повинна,,😮

[ЮлияВертий-лш]

Дякую, як завжди дуже корисна інформація.

[ivannavoroshylyuk]

Дякую, Оксано, як завжди - корисно і цікаво!

[ПетроФеренц-де]

Чудово розкрита тема, відгукується. У силу своєї роботи потрапляв у зону дуже агресивних об'юзерів, параноїків, для яких об'юз був, такою собі професійною технікою, навичкою роботи, щоб домогтися бажаного, в тому числі, політичного результату.

[lilu]

Мені дуууже сподобалося Ваше відео 🧡
Досить чітко все пояснюєте.

[Світлана-щф]

Дуже розумний і виважений погляд на складне питання. Дякую вам за відео.

[ОксанаКришталева-ъя]

Непросто контролювати себе, коли фактично все суспільство хворе, депресивне, виснажене. На успішних людей дивляться як на інопланетян чи іноземців.

[sve_tiko]

Дякую❤ працюю над цим не перший місяць, відчуваю себе сильнішою. Мені дуже допомогли Ваші відео, часто переслуховую їх заново, через кілька тижнів і відчуваю різницю у сприйнятті інформації, бо інколи було неприємно слухати правду про себе і визнавати, що я відповадільна.

[InnaDy]

Дякую вам, Оксана!❤Мої тригери родом з дитинства, важко з ними боротися, вони дуже заважають у житті.