Мой вес и мой завтрак на 363 калории

[ИринаОрлова-ед]

Иришка, доброе утро, по моему ты вообще не отдыхаешь. А нам, эгоистам, очень даже здорово, что ты с нами столько времени проводишь.Мужу здоровья, пусть работает😋

[ОльгаАлексеева-ыэ]

Ирина, доброе утро.Я с вами давно, но пишу редко, не очень люблю это.
Но в последних видео у меня с тобой выводы по питанию одинаковые.
Я тоже сахарозаменители решила отложить, тоже заметила что, чтото не так.Даже газы в желудке увеличились.Ем все тоже самое, что и раньше, а бурление.Перестала их есть и все спокойно стало.Нельзя наверно их часто.
Действительно надо смотреть, и не злаупотреблять.
Спасибо Ирина за твою работу.Ты молодец, все верно всегда говоришь.

[ГалинаКорнева-хл]

Ирунчик 👋 привет. В таких случаях когда завистники что то говорят на счёт работы. Надо отвечать «главное удачно выйти за муж «. Меня муж сам так научил 🤣

[НадеждаПарфирова-ту]

Добрый день, Ириша! Я обажаю подсолнечное не рафенированое масло, побрызгать на помидорки или в капустку квашеную, да и просто в салатик))

[Татьяна-фйх]

Дома работы хватает 😘♥️ Осень, всё надо прибрать, , , спасибо за кашу, , , ох и вкуснота👍

[МаринаУ-ош]

Доброе утро Ирочка. Приятного аппетита. Доброго дня. Марина Омск.

[Татьяна-фйх]

Да, отдохни, ты дома, , , кому, какое дело?😘💐💐💐

[ОльгаКоломеец-ви]

Отличный завтрак👍
Хорошего всем дня!!! 🌷

[ТатьянаНедошитко]

Ирина тоже падает вес боюсь сглазить 126 0408 сейчас 119, 7 это ли не достижения, спасибо огромное Ирина тебе

[АкжаркнИзбагамбетова]

Ваууу, ураааааа, молодц Ирина Владимировна 👍💐

[ОльгаРыженкова-щй]

Доброе утро! Ириша приятного аппетита и отличного настроения!😘

[АнтонинаАнтошкина-чд]

Ириша привет. Красивые бровки, тебе оч идёт, красотка 👍👍👍💃💃💃

[НатальяГартунг-чю]

Доброе утро!!!! Ирина, а я тоже кашку варю😘

[ТатьянаНедошитко]

Я печень люблю, но как бы ты любил продукт постоянно есть его не будешь, надоест вот я убеждаюсь чем разнообразнее меню тем легче договор составить с самим собой

[Natalya]

Ириша, привет! А я из печенки больше всего люблю паштет. Пеку в духовке из ц/з муки булочки и с паштетом утром 😋

[ОльгаФилатова-щт]

Купила овсянку 20 мин. варки в мягкой упаковке фирмы Националь и только дома увидела, что в ней всего 290 ккал. а не 370 как обычно. Так что делюсь с вами всеми, может кому-то тоже важно.

[РамиляАкимова-хф]

Доброе утро, Ирина, а этот салат можно на ужин?

[irina]

Я вообще в овсянку никогда и раньше сахар не клала, мне так нравится больше, чуток соли и всё.Или можно изюм, курагу или чернослив в кашу, вкусно 👍

[ЛарисаРякова-мл]

Ира, доброе утро! Какую печень готовили?

[АнтонинаАнтошкина-чд]

Иришка, чтот я себя не пойму, была подписана на телеграм к тебе, а щас не вижу где. Можно сылочку дорогая 💋💋💋