Você confia em barra de porta? 😹

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O curso de calistenia, criado por mim, cobre desde o iniciante até o avançado nos exercícios com o peso do corpo, e eu te oriento a qual nível começar lá porque às vezes você já é um pouco forte então precisa iniciar mais adiantado.
E ainda tem a parte das principais skills (movimentos como straddle planche, handstand, back lever e front lever), que é fortemente recomendável começar após se sentir confortável no nível Avançado do curso.
E mais, ele conta com um guia para alimentação saudável para você potencializar ainda mais os seus treinos. Além disso, você tem 7 dias para testar, se não gostar, só pegar 100% do valor de volta.
Mas acho difícil isso acontecer, porque ele abrange demais!!
Segue o link logo abaixo 👇👇
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[LHCalistenia]

Essa barra tem 3 parafusos de cada lado. Basicamente ela tá presa aí pra sempre kkkk

[vsoares]

Eu fiquei imaginando que a barra ia soltar do nada

[guilherme]

Chaves consegue fazer 10 barras

Quico:

[AndreiLarrat]

confio 100%
o macete é fazer o exercício de forma contrario ao lado que enrosca ela assim a cada treino ela vai ficar cada vez mais apertada, para garantir é bom parafusar ela

[stomperhk]

q monstro do krl. Parabéns pelos esforços aí cara.

[Vendoomundogirar]

Só da desculpas, quem não quer treinar!! Parabéns pelo treino.

[srluckiin]

Veio que medo, eu jurava que ia soltar, muito corajoso vc viu kkkk

[PhKrause]

eu dps de ler o título: novo medo adquirido.

[izaiasrodriguesyt]

Meu pensamento durante o vídeo : se essa barra soltar, ele vai cair de cara no chão 😂😂😂

[atilahenderson]

ainda bem que ele não caiu e se machucou, já estava sentindo a dor aqui, graças a Deus somente um vídeo de um exercício que deu certo

[jeffersonterra]

Essa é boa pois é encaixada em uma base que por sua vez é afixada com parafusos no batente da porta. Já tive uma dessas e nunca deu ruim. O único cuidado é sempre verificar se está bem justa pois a tendência é ir afrouxando

[narrarick]

depende do tipo de barra, de for a parafusada ta safe

[gustavodasilvajiu-jitsu]

Não, vi meu primo cair e se machucar! Gratidão por ele ter apenas machucado os joelhos e se recuperou semanas depois!

[LukyzzOn]

A minha barra enferrujou na parede, então eu acredito mais nela do que em mim

[dropedro]

fica com aflição vendo esse vídeo pensava que ia cair a qualquer momento

[eduardoloiola]

Começando hoje na calistenia, vou me inscrever e ver umas aulas aqui.valeu!

[marcosfonseca]

Loucura. A alto confiança pode leva a uma tragédia. Entretanto, evite esse tipos de movimento:
Cabeça para baixo.
De Costa para baixo.
Cuidado com seu pescoço e coluna.
Afinal de conta, vc busca ficar forte e manter um bom físico ou quer ser um bailarino ?
OBS: NADA CONTRA AO BALÉ.

[FabioSantos-fidv]

Rapaz também sou loucão desse jeito hehe. Isso aew mano!💪👊

[thadeushaolin-br]

Sou soldador e faço um modelo multifuncional/multipegadas, aço tubular industrial reforçada, você pode colocar sempre que precisar fazer exercícios e depois retirar. Se quiser encomendar tô fazendo 350+frete

[josediniz]

Irmao, primeiramente parabens pela dedicação e esforço, fazer o que voce faz requer tempo e disciplina, sagaz! To loco para ter uma dessa barra em casa para treinar, voce falou que colocou vario parafusos, essas que vende geralmente tem esse mesmo suporte? E voce comprou ela aonde? Tenho 80 kilos, estava meio assim de investir, mas vendo seu video me motivou mais ainda, forte abraço monstrao 💪