Рывок с высокого виса в полу подсед/High Hang Power Snatch

Рывковое упражнение с которого стоит начинать обучаться технике, так же встречается в кроссфит комплексах.
Преимущества движения это простота в сравнении с полным движением, с весом же будет значительно сложнее полного движения
Стоит обратить внимание:
-строго вертикально выполняем подсед-прыжок-подсед
-штанга плотно к туловищу на подседе не сползает с паха
-штанга на приеме остается точно над плечами
-подсед выполняем глубокий, но не ниже параллели и вес сохраняем на всей стопе

[АлексейКрамчанин-юз]

все супер, забыл сказать что в верхней точке хват раскрываем, при движении вниз берем штангу обратно в замок, На видео видно хорошо, но так как это обучение, то нужно учится сразу делать все правильно.

[Leus_Health_and_Fitness]

Сергей, почему у многих тяжелоатлетов, Торохтия например, голова выдвигаться вперед, а у тебя она на месте когда идет прием штанги над головой? Как лучше делать и почему?