Qué como en un día #3 | ¡Sano y vegano!

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Por fin os traigo un QCUD decente y que me he preparado con cierta antelación :'-D Espero que os guste, ¡y decidme si queréis seguir viendo este tipo de vídeos!
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► DESAYUNO ◄
→ Dos plátanos
→ Una manzana
→ Harina de algarroba
→ Semillas de chía, coco rallado y granola de chocolate (de Lizi's)

*Después del desayuno, siempre me tomo un suplemento de B12 de la marca Solgar

► COMIDA ◄
→ Tortillas mexicanas de maíz de Nagual
→ Hummus de Biográ
→ Zanahoria rallada
→ Tomates cherry
→ Acelga (o espinacas, lechuga, lo que prefiráis)
→ Aceitunas
→ Alubias rojas

► POSTRE/SNACK◄
- Dátiles "medjoul"

► CENA ◄
→ Pimiento amarillo y rojo
→ Berenjena
→ Calabacín
→ Lentejas
→ Tofu blanco frito con salsa de soja
→ Perejil

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¡Gracias por verme! ^_^

Рекомендации по теме

Комментарии

Recordatorio: Nunca ver un video de Judit con el estómago vacío.
Qué bueno se ve todo ❤

RommPlz

¡Qué hambre me ha entrado! Nunca había pensado en hacer batidos de fruta, pero ahora que mencionas que puede saber a chocolate, me voy a hacer uno todos los días.
¡Excelente canal! ¡Espero que sigas aquí por mucho tiempo!

veggiepeggy

Me encanta tu canal! qué alegria encontrar un canal de este tipo en español! no había encontrado ninguno todavía, tienes una subscriptora más :)

GloriaPerezX

+Rommy Veliz Delgado Jajajajajajaja, es lo que tienen este tipo de vídeos... ¡Me alegro de que te haya gustado, Rommy! <3

juditsite

Que viciada estoy a este tipo de videos!

missnails

JOHN CENAAA😂😂😂 Nada mas que decir jaajajjaj genial el vídeo guapa!!

EstyconYgriega

La verdad es que los veganos sois de admirar.
Yo como carne y no descarto ser vegetariano algún día, no lo soy ahora mismo porque la veo muy elaborada y no soy muy maño en la cocina, llego a casa y hago lo que tengo para ir al gimnasio.
Además la fruta tiene muchos azúcares con lo cual no me hace gracia pero la verdura me encanta. Antes era el típico que pensaba que la verdura era para las vacas xd, pero me he dado cuenta de que los beneficios son enormes.
No tengo previsto ser Vegano por ahora ya que me faltan conocimientos y la verdad es que la carne me gusta, pero voy quitando cosas innecesarias en mi dieta cómo la leche de vaca por la de soja o avena, no como foie ni embutidos, solamente como ave y pescado. Gracias por vuestra labor a los veganos😀😀

folagoro

me encantan estos vídeos de "lo que como en un día" el tuyo está muy guay :) seguramente haga alguno para mi canal, ya que tengo más que nada recetas, pero creo que estos vídeos son muy informativos también!!! un saludo :D

ThinkinVegan

Me encantan estos vídeos!! Gracias por compartir tus comidas con nosotros 😄👏

nataliacm

Me encantan estos vídeos! Y eres la primera que encuentro que los hace es español y con productos que puedo encontrar fácilmente! jajajajaja

noe.palmeiros

se ve riquisimo muchas gracias por compartir esto con los demas <3

tyaregonzalez

Todo se ve delicioso más el desayuno😍😍😍 Un abrazo hermosa, Suerte!❤💐

paolaguerrero

La leche de almendras es lo mejor! mi bebida favorita sin duda ♡ te traigo otra de mis recetillas jejeje seguramente lo hayas probado, pero bueno. Cuando uses plátano, fresas, o cualquier fruta jugosa para smoothies, congélalas antes, se queda el smoothie más espeso y refrescante. Ah, y tienes que probar el sandwich de guacamole, pimentón y calabacín con lechuga, rúcula o cualquier "green" que tengas, es impresionante lo rico y lo sano que es. Como siempre, un like :)

Cutiepinkypromise