Yoga prénatal - 8ème mois de grossesse

Vous êtes à votre 8ème mois de grossesse et vous vous sentez sûrement fatiguée… Delphine Bourdet, professeur de yoga, vous a préparé une séance de yoga prénatal dédié à l’énergie. Avec des exercices de respiration, vous allez retrouver un peu de force et de soutien. Profitez de ces 20 minutes pour vous détendre complètement !

"REMERCIEMENTS :

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[selintaysi]

merci pour ces merveilleux exercices très bénéfiques si bien démontrés par Delphine.

[tpfandehpdu]

C'est normal de n'avoir fait l'étirement latéral que d'un côté ?

[yandelafaye]

C’est hallucinant vraiment, j’ai adoré. Merci Delphine.

[camilletirard]

Il manque l'autre côté à la 12ème minute. Mais très bonne séance

[melencce]

Super l'accompagnement et les petites précisions qui facilitent grandement les postures mine de crayon ! ;) Merci beaucoup !

[paulinefezelot]

Une super séance mais il manque en effet l'étirement de la jambe gauche.

[kosmu]

Aïe aïe aïe comment faites-vous pour vous mettre sur les genoux pour la posture du lion ? Ça m'étire le haut du pied d'une façon insupportable ! En tailleur, c'est bon aussi ?

[allegraalessi]

Aaa! Il manque l’autre cote á 12eme minute 🤗

[berengeb]

toutes ces vidéos seraient top s'il n'y avait pas un tic de langage type "huuumm" toutes les 10 secondes..