Απλές Καθημερινές Ασκήσεις Ηρεμίας για το άγχος και όχι μόνο. Ομάδα διαλογισμού

Ο διαλογισμός από μόνος του δεν μπορεί να κάνει πολλά, ζητούμενο είναι η ζωής σας να γίνει διαλογιστική, δηλαδή, να έχετε έγνοια, ενδιαφέρον σε ότι κάνετε, και να φροντίζετε εν πρώτης τον εαυτό σας.
Οι συναντήσεις της ομάδας διαλογισμού συνεχίζονται

Θυμίζουμε για όσους δεν είδαν την πρώτη συνάντηση από την ομάδα διαλογισμού μπορούν να τη δουν εδώ:

Όσοι δεν έχουν κάνει εγγραφή στην ομάδα διαλογισμού μπορούν να κάνουν εδώ:

[cleopatramarga]

Σας βρήκα στην χειρότερη περίοδο της ζωής μου!!Με απώλειες σέ όλα τα επίπεδα..!! Μαυρίλα και απογοήτευση, πόνος και κακές σκέψεις!!Με τα βίντεο σας άρχισα σιγά σιγά να νιώθω ότι έχω ξεχάσει.. εμένα..! Σας ευχαριστώ πολύ από καρδιάς!!

[ΑθηναΜ-ημ]

ΤΈΛΕΙΕΣ οι Πόσο πολύ μας βοηθάτε Πραγματικά σας ευχαριστώ πολύ, πολύ, πολύ είσαστε πάντα καλά Δημήτρη κ Ντάνα

[spiroskatsas]

Ευχαριστούμε. Εύκολα πράγματα και άκρως πρακτικά. Δυστυχώς πολύς κόσμος έχει ξεχάσει τη σημασία της αυτοφροντίδας.

Ωραίο το βίντεο, και οι ασκήσεις βοηθούν πολύ. Ευχαριστώ Δημήτρη!

[ΕΛΕΝΗΜΠΕΛΙΑ-ργ]

Ευχαριστούμε από καρδιάς Δημήτρη!! 🙏😊 είναι υπέροχο που τα μοιράζεσαι μαζί μας όλα αυτά!! Να είστε πάντα καλά, φιλιά στην γλυκιά Ντάνα

[FaniRagoussi]

όταν ξεκίνησα να κάνω αυτά που λες, άλλαξαν πολλά, από την εμφάνιςη, την υγεία, το συναισθημα, τις σχέσεις με τους άλλους ....
καλησπέρα Δημήτρη 🙋‍♀️

[vsvsvvsgsg]

Καλησπέρα σας έχω κατάθλιψη φοβίες απελπισία.και με πιάνουν κρίσεις Πανικού..από την ηλικία των 18 χρόνων και τώρα είμαι 54..πέρασα πολλά άσχημα πράγματα..στην ηλικία των 32 άρχισα φαρμακευτική αγωγή.. σημάδι είχε ότι τα πράγματα στην οικογένεια δεν πηγαίνανε καλά .Περίδη το καλοκαίρι χειροτέρεψε η κατάσταση μου.. δεν ξέρω τι έγινε....Ο Κορωναίος η ανεργία η φόβος που μας πέρασαν.ολα αυτά μαζευτηκανε μέσα..έτρεχα σε γιατρούς..δεν θέλω να το σκέφτομαι..πήγαινα στον πατερουλι εξομολογιομουνα με βοηθούσε..Τώρα δουλεύω σε ένα πρόγραμμα που βγήκε στην καθαριότητα.. ειλικρινά έχω ξεπατωθει.ειμαι οδό καθαριστής..η Αλήθεια είναι ότι είμαι αγχωτική και εμμονικη.και η δρομοι να γιαλιζουν..έχω αρρωστήσει και τώρα πρέπει να χειρουργισω το χέρι μόυ ..έχω καρπειεω σωλήνα.. δεν ξέρω τι να κάνω συγνώμη για όλα αυτά που σας έγραψα

[annats]

Δημήτρη παρα πολυ χρησιμο βίντεο. Πολυ ωραιο μου ακούγεται εμενα. Αυτο με το αργο περπάτημα δεν το εχω κανει ποτέ. Ουτε με το μπαλακι. Σ ευχαριστώ για ολα τα ωραία που μας μαθαίνεις. Να είσαι καλα✨

[errikakampouroudi]

Υπεροχο βίντεο ευχαριστούμε για τις πολυ χρεισημες πληροφορίες

[sandman]

Οταν καποιος εχει ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχη (ocd) τι μπορει να κανει;