Présentation méthode BarreShape®, cours de Barre Fitness à Paris

Découvrez BarreShape, le nouveau workout des Parisiennes en images avec sa créatrice et danseuse Géraldine Werner.

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la méthode BarreShape : un parfait enchaînement d’exercices issus de la danse classique, du pilates, du yoga et du cardio training pour des résultats et bien-être incomparables.
La méthode BarreShape s’appuie sur le concept de l’Interval Training et alterne le renforcement musculaire à la barre ou au sol, les exercices cardio vasculaires pour brûler les graisses et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette.

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[mmj]

Je n'ai vu que des silhouettes de danseuses et non des femmes lambda !