LOS JOVENES ESTÁN CAYENDO EN EL ABISMO DE LA ESTUPIDEZ COMPARTIDA

ENTRENAMIENTOS para PROFESIONALES y PRINCIPIANTES ⬇️

RUTINA Nº4 de la PROGRESIÓN para PRINCIPIANTES ⬇️

NUEVA RUTINA de NIVEL AVANZADO Nº17 ⬇️

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[Nathan_Hale.]

Ese compa entrenó press de banca plano con la columna arqueada al fallo.

[Kha_ju]

Y ya se le está saliendo el Alien por la panza al pibe😅

[mggabo]

Los antebrazos tienen extensores y tensores, ese ejercicio no sirve para el antebrazo, muy bien profe Iron!

[esthermainar]

Jajajaaj que es esto? Madre mía... bueno igual x dentro le está subiendo el pulso 😂

[bastizurita]

El cuerpo del tipo se parece al de los trabajadores de minecraft. 😂

[gtonez]

Solo lo uso para calentar y con 2 kilitos

[adrimuhc]

Y el que está detrás haciendo supuestas aperturas? No hay nadie que guíe en ese gimnasio?

[josemanuelmorenodelgado]

Corriges ejercicios que hace otros mal por qué se pueden lesionar, eso está muy bien por tu parte
Pero, por qué no haces tú los ejercicios y que se te vean hacerlos desde tu conocimiento?
Creo que muchos chavales te seguirían y mejorarían las técnicas
Solo es mi opinión personal

[rafaelcuestabarbado]

Una teeeerriiible desgracia va a ocurrir!!!

[rubensanmartin]

Cuanta gente trabaja en su trabajo con estos movimientos?

[esthermainar]

Pero q tiene debajo de la camiseta? Además tiene los brazos más largos de lo habitual

[mebm]

Bro es que soy el único que cree que es lit Mike Wazowsky

[AjedrElx]

¿Cómo trabajamos los antebrazos? Yo los hago apoyando el antebrazo en un banco con mancuernas de 5kg.

[esthermainar]

Pero igual ahora q me fijo este chico tiene sindrome de marfan?

[Abcdefgvsj]

Ya no existen las subluxaciones xd, se nota que no te actualizas iron metiéndote con un niño, vete a estudiar mejor