Здраве на кожата и хормоните в перименопаузата

🌸В началото на 40-те до началото на 50-те години може да започнете да изпитвате първите симптоми на промени в хормоните.

😔Може би сте в по по-мрачно настроение и имате по-обострени реакции към заобикалящия ви свят?

🤕Започвате да получавате главоболия по-често и се чудите какво не е наред със здравето ви?

🩸Циклите на вашата менструация започват да стават по-кратки и менструацията ви може да е по-лека или по-тежка?

Добре дошли в перименопаузата!

🧐Перименопаузата е период, който не е достатъчно изследван и за който не се говори достатъчно, а едно е сигурно- всяка жена ще премине през него.

🌟В новия епизод на Aesthetic Brains разкриваме как да навигирате този период по-най добрия начин и кои са малките промени в ежедневието, с които да въздействате здравето и психичното здраве в позитивна посока.

📝 Какви изследвания е необходимо да си направят жените,когато навлизат в периода на перименопаузата

🍽Какъв хранителен режим да спазватe по време на менопаузата?

💊Кои са препоръчителните хранителни добавки, които може да приемате в този период?

Последвай ни в:

Instagram:

Apple:

TikTok:

Spotify:

[anamavrova]

Не бях гледала по-смислено, важно и максимално информативно видео (и то на български) от много време!

[ВиолинаКутева]

Тъжната истина, аз съм потърпевша и ви благодаря, че правите това видео...

[magdalinavarbanova]

Здравейте!Моля, направете епизод с грижи за здравето и кожата на хора работещи на смени.Чудесна сте!

[lemecju]

Много благодаря за обширното обяснение и на достъпен език за всички!

[tanyastoyanova]

Толкова е хубаво, че в България има доктори като Вас. Млади, мислещи и учещи се. Слушам с интерес Вашите подкасти, базирани на научна литература 🩷 и опит, натрупан в клиниката, която работите. Продължавайте все така ❤

[РосицаПавлова-хо]

Благодаря за изчерпателното видео, много полезно, и навременно за мен бъдете здрава!

[radostinastoyanova]

Точно мъжете трябва да изгледат видеото, за да ср информират и разберат жените до себе си, които са в перименопауза.

[ЦветелинаЛонтова]

Благодаря за подробната информация! Бяхте изключително полезна за мен! ❤

[plamenaavramova]

"Женското здраве не е само здраве на женските полови органи!" Много силно!

[ninastoyanova]

Много интересно и напълно достоверно видео, точно това са симптомите😊

[inashipkova]

Благодаря за полезната информация и начина на поднасянето й❤

[marianam]

Много информативно и прекрасно обобщено! Благодаря ви за информацията 💙

[MsAngelbg]

Много е важно да сме информирани - и жените и мъжете. До почти всеки мъж има жени, които ще, са или преминават през това - майки, сестри, лели, дъщери, съпруги и т н. Най-много трябва да се информират лекарите ни и медицината като цяло, но докато го чакаме това, трябва да се погрижим сами за себе си и да си бъдем собствени адвокати за достъп до по-добра грижа и разбиране в обществото.

[marpsk]

Благодарение на вашето видео получих просветление и разбрах, че това което преживявам е пери менопауза 😊. Последните три години имам сериозни проблеми, почти всичко, което изброихте( паник атаки, главоболия, болки в ставите, сухота)...ходих по различни лекари, но никой не ми каза да си изследвам хормоните. И наистина, преди месец реших да направя биорезонансна диагностика и видях за какво става на въпрос: липса на вит Д, няколко аминокиселини, ниски нива на Литии, пет хормона под нормата ( Серотонин, Прогестерон, TSH, естрогени, ендорфини), липса на магнезий и желязо....и куп други неща. Понеже си взех добавки, едната за която и вие говорите ( литиев оторат) и наистина се чувствам чудесно. Благодаря отново 😊

[doroteqstefanova]

Здравейте, много полезна информация. За много жени би било полезно да направите видео и за менопауза след хистеректомия. Как се случват нещата при такова рязко спиране на производство на хормони.

[tatyanapatel]

Truly a niche topic and much needed information delivered by a trusted source, Dr. H. cares and is updated on all of the new and old research. I would respectfully invite her to speak more about the topic of aging around the eyes. Still till today I cannot find an eye cream that will effectively help my concerns.

[Mariyana]

Полезна информация! Това, което не ми харесва е, че вашето съсловие веднага се насочва към лекарствените продукти. Защо не говорите първо за добър хранителен режим (не като форма на отслабване, а за добро здраве) за спорт, йога практики, консултация с психолог дори, превенция за деменция и алцхаймер (судоку, шах, четене на книги и т.н.) и, когато това не е достатъчно, тогава да минаваме към лекарства.
С хормонално- заместителните продукти наистина трябва много внимателно да се подхожда, ако може без тях най-добре.
Диетата е строго специфична и индивидуална за всеки според начина на живот, заболявания, ако има и т.н. А, за козметичните процедури- добра реклама си направихте.
Според мен химията трябва остане като крайно средство.

[irisdamyanova]

Благодаря за информацията няма много инфо по темата ❤, изписаха ми антидепресанти, но си знам, че няма да ми помогнат и се обърнах към билколечение и медитация .

[SvetlaHranova]

Здравейте, Доктор Хаджийска,
Благодаря, изключително полезна информация!
С нетърпение ще очаквам следващия подкаст за периода на менопаузата!
Имам един въпрос,
Какво е мнението ви за кафето през този период?

Какво е мнението ви за кафето по

[maryjt]

Изключително благодаря, че засягате тема, която ме вълнува вече няколко години, а дебат няма задълбочен не само в България. Аз самата все още нямам симптоми, но ги очаквам, тъй като навърших 43г. Интересно ми е дали ранното/късното идване на 1вия период има някаква връзка с настъпването в последствие на менопаузата.