LANCHE DE FRIGIDEIRA SUPER RÁPIDO E FÁCIL | TNM Vegg

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♡ Medidas

1 xícara = 250 ml
1/2 xícara = 125 ml
1/3 xícara = 85 ml
1/4 xícara = 60 ml

1 colher de sopa = 15ml
1/2 colher de sopa = 7,5ml
1 colher de chá = 5 ml
1/2 colher de chá = 2,5ml
1/4 colher de chá = 1,5ml

♡ Ingredientes:

1/2 xícara de farinha de trigo
1 pitada de sal
1/2 colher (sopa) de fermento químico
1/2 colher (sopa) de óleo - ou azeite de oliva
*1/2 colher (sopa) de levedura nutricional
*Orégano a gosto
1/2 xícara de água
Óleo para untar a frigideira ou azeite de oliva

Recheio
1/2 tomate
Orégano
1/4 xícara de azeitona verde

⥣ Dá um play para ver o modo de preparo dessa receita

♡ SOBRE NÓS

◦ Somos um casal? Sim, somos um casal bem do maravilhoso
◦ Nós somos veganas? Sim
◦ No canal tem comida NÃO VEGANA? Não.
◦ Isso quer dizer que TUDO nesse canal é VEGANO? ISSO
◦ Mas e o pão e o macarrão que eu to vendo ali? Também são veganos, anjo
◦ Fica bom na Air Fryer? Não sabemos porque não temos kkk
◦ Onde moramos? Em Floripa
◦ Quantos anos? Temos 28 anos

[miitomaz]

CHOCADA com a facilidade e acessibilidade. É isso aí, por um veganismo mais popular! Obrigada por compartilharem seus conhecimentos S2

[madamabutterfly]

Eu fico me perguntando o porquê de o Chico não ter conhecido vocês antes. Ele mudou muito (para melhor) desde que entrou na vida de vocês. Chico floquinho de neve ❤️😍

[ariskaa.]

Eu fiz uma versão doce, com duas colheres de açúcar e receio de banana, ficou uma delícia! ( e espetinhos tipo canela, cravo etc)

[yohannagregorio]

O tipo de receita que salva na hora que a fome bate e a preguiça tbm 😅

[amandavictoria]

Fiz a receita usando 1/4 de farinha de arroz e 1/4 de aveia, coloquei um pouco de farinha de linhaça tbm e recheio de milho, ficou bom

[isabelabreu]

Gente parece bobo, mas, o último take em q experimenta fica mto bom pra finalizar o vídeo!! Façam mais 😁😁

[marciapaixao]

eu fiz, ficou ótimo, a família inteira comeu e gostou e aqui em casa só eu não como carne!! pediram pra fazer mais!

[magdaanicetto]

MINHA NOSSA SENHORA!!!!
Que delicia!!! Acabei de tomar café e já me deu a maior fome!!! Isso não se faz! Ficar exibindo essa tortinha desse jeito é covardia!
Como não pensei nisso antes🤣🤣🤣

[pattypop]

Obrigada pela receitinha maravilhosas .
Fiz com farinha de trigo integral e aveia, ficou incrível .
Fiz o recheio igual e acrescentei uma cebola e depois de pronto coloquei maçã.

[manudantas]

Adorei!! Estava procurando um lanche mais saudável, e não encontrava nada! Adorei esse!

[Carol-qtix]

Que cachorrinho lindoooo, amei esse novo integrante no canal

[MarinDH]

Gente, gente, Vocês estão salvando minha dieta pobre em iodo. Vi uma dica de que comer no melhor estilo vegano é liberado para meu tratamento do cancêr de tireóide. E quando pesquisei receitas fáceis, vocês foram as primeiras a aparecer. Hoje vou fazer minha primeira receitinha que vai ser essa pra não passar mais vontade. Fico feliz de ver vídeos assim. Obrigada pela ajuda <3

[Kaitopia_]

Fiz sem o recheio e me surpreendi. Geralmente os pães de frigideira ficam horríveis, mas esse ficou muito bom! Só passei um requeijão vegano por cima e ficou ótimo

[keniaignacio]

Não sou vegana nem vegetariana, mas adoro as receitas de vcs...já fiz o pãozinho e o bolo de cenoura...grande abraço ! Bjs!

[RicardoSilvaUru]

Depois desse vídeo, nunca mais comprarei pão. Muito 😊

[marianabrjrd]

Que mara, ficou igual um pãozinho recheado

[nathalie_a]

Achei a receita sensacional e vou fazer hoje. E achei bizarro que uma das propagandas do vídeo foi de um leilão de gado. Sei que vcs não tem nada a ver, mas é muito estranho a empresa optar divulgar uma propaganda horrível dessas num canal vegano.

Obs. Eu não personalizo os anúncios, aparece os da minha região, mas acho que a plataforma deveria ter mais critérios com isso.

[CleooSantoss]

Faz mais receita assim prática e na frigideira

[naalhkah]

Ansiosa pra fazer essa versão de frigideira! Já faço o pão e a massa de pizza, que aprendi com vocês, toda semana. Tudo vegano. E a família ama!! Muito obrigada, meninas! Vocês arrasam nas receitas e nos vídeos! 👏

[anaceciliapimentel]

bom demais! Vocês são maravilhosas! Salvaram meu café da manhã! Vegetariana há 3 anos, rumo ao veganismo!