Lezione Matwork con piccoli attrezzi Pilates - Pilates in italiano

Lezione di Matwork con piccoli attrezzi Pilates - Pilates in italiano. Questa lezione è caratterizzata da una varietà di movimenti in cui si alterna l'utilizzo di roller, magic circle, banda elastica e soft ball. Un vero e proprio festival pensato per infondere al nostro corpo un'ondata di energia positiva per celebrare al meglio il giorno di Natale e regalarci un senso di benessere. In questa classe sono presenti diversi esercizi creativi come varianti di roll up con circle, di mermaid e lunges con la banda elastica, di swan dive con la soft ball e di quadrupedia e leg pull con il roller.
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