LA STORIA DI SARA

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🟩 SARA
🫴 Mi chiamo Sara, ho 32 anni e sono una giornalista freelance.
Da un po' di tempo, però, la mia vita è stata sconvolta da pensieri ossessivi riguardanti la mia relazione, che mi hanno portato a mettere in discussione tutto ciò che pensavo di sapere sul mio amore e sul mio partner.
Prima di tutto questo, ero una persona felice e sicura nelle relazioni, con una fiducia incondizionata nel mio compagno.
🫴 I pensieri ossessivi sulla relazione iniziarono quando mi resi conto di aver iniziato a dubitare costantemente dell'amore e dell'affetto del mio partner.
Iniziai a preoccuparmi ossessivamente che lui potesse tradirmi, mentirmi o lasciarmi per qualcun altro.
🫴 Questi pensieri mi tormentavano giorno e notte, facendomi vivere in uno stato di ansia e insicurezza costante.
🫴 Per cercare di controllare questi pensieri, sviluppai comportamenti compulsivi come controllare ossessivamente il telefono del mio partner, cercare costantemente rassicurazione sul suo amore e affetto, e analizzare ogni dettaglio delle nostre conversazioni e interazioni per cercare di scovare eventuali segni di problemi o infedeltà.
🫴 Tuttavia, questi comportamenti non facevano altro che alimentare ulteriormente i miei pensieri ossessivi, creando un circolo vizioso di ansia e compulsioni.
🫴 La situazione si aggravò quando la mia incessante ricerca di rassicurazione e i miei comportamenti compulsivi iniziarono a mettere a dura prova la mia relazione.
🫴 Il mio partner si sentiva soffocato e incompreso, mentre io mi sentivo sempre più isolata e impotente di fronte ai miei pensieri ossessivi.
Decisi di cercare aiuto e mi rivolsi a uno psicologo specializzato in terapia cognitivo-comportamentale (CBT).

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