Como añadir la hora actual a una celda de Excel

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[hostalcasablanca]

Hola, quisiera saber como restringir una celda para que el trabajador cuando entra a trabajar solo pueda poner la hora actual en esa celda y no pueda poner una hora anterior, por ejemplo, si llega a las 8:20, obligado solo pueda poner 8:20 pero no pueda poner 8:00. Por favor necesito esto.... Gracias