5 zasad SZCZĘŚLIWEGO życia. Psycholog podpowiada, jak ŻYĆ pełnią życia.

W tym filmie postaram się odpowiedzieć na pytanie, jak być szczęśliwym? Chyba każdy z nas chciałby być szczęśliwy i co jakiś czas zastanawiamy się, jak zacząć odkrywać własne szczęście.

Co mówi psychologia na temat szczęścia? Czy rady zaczerpnięte ze świata psychologii naprawdę można przełożyć na codzienne życie? A może istnieje jakiś prostszy sposób na szczęście?

Napisano już tysiące książek na temat szczęścia i szczęśliwego życia. Jednak zanim sięgniemy po te wszystkie recepty na szczęście, powinniśmy zapytać sami siebie "Co sprawia, że jesteś szczęśliwy/a?".

To pytanie jest bardzo trudne. Większość z nas krępuje się i wstydzi, kiedy tylko ma powiedzieć o tym, co sprawia im przyjemność i daje im poczucie szczęścia.

Jednak nad własnym szczęściem naprawdę warto się zastanawiać. Bo w końcu szczęście jest czymś ważnym w naszym życiu.

Ludzie od lat zastanawiają się jak być szczęśliwym, jak żyć pełnią życia i wykorzystywać nadarzające się okazje. Recept na szczęście jest wiele. Jednak najważniejsze jest to, aby dobrać receptę, która pasuje do naszych wartości i życiowych zasad.

Zasady szczęśliwego życia nie muszą wcale być skomplikowane. Takie zasady powinny być wręcz bardzo proste, ponieważ tylko w ten sposób możemy o nich pamiętać. Niby to nic oczywistego, a jednak w tych zasadach szczęśliwego życia kryje się duża mądrość, którą ludzie wykorzystują od pokoleń.

Badania pokazują, że szczęście dają nam relacje. Jednak nie wszystkie relacje sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi. Warto pamiętać, że aby być szczęśliwym, trzeba otaczać się dobrymi i życzliwymi osobami, ale także za wszelką cenę unikać osób toksycznych, które podcinają nam skrzydła.

Zdrowie i wspierające relacje nas uskrzydlają.

Jeżeli ktoś w Ciebie naprawdę szczerze wierzy, to masz poczucie, że możesz przenosić góry.

Jednak z podobną siłą działają osoby, które podcinają nam skrzydła i nie pozwalają nam się rozwijać.

Dlatego właśnie warto otaczać się dobrymi, życzliwymi osobami i ucinać relację z tymi, którzy Cię krytykują i śmieją się z Twoich marzeń. Nie pozwalaj na to, żeby ludzie, którzy Cię nie szanują dyktowali Ci sposób w jaki masz żyć.

Aby być szczęśliwym, trzeba mieć w życiu cel.

Nie ma nic gorszego, niż życie z dnia na dzień, kiedy czas przepływa Ci przez palce, a wszystkie dni zlewają się ze sobą.

Każdy z nas potrzebuje celu, który nadaje naszemu życiu sens.

Nie ma znaczenia jaki to będzie cel, bo każdy z nas ma prawo do własnego celu. Życzliwe osoby nam kibicują w drodze do celu i wspierają nas nawet wtedy, kiedy my sami tracimy siły i zaczynamy wątpić.
Osoby toksyczne, które podcinają nam skrzydła zazwyczaj wyśmiewają nasz cel i tylko czekają na nasze potkniecie, aby powiedzieć swoje ulubione zdanie „a widzisz, mówiłem że ci się to nie uda”.

Pamiętaj też, że Twoje cele mogą się zmieniać.

Nie trzymaj się kurczowo celu, który już dawno przestał mieć dla Ciebie znaczenie. Elastyczność też bywa pomocna w drodze do osiągnięcia szczęścia (czasami nie ma sensu się upierać i trzeba spróbować czegoś innego).

Sporo mówię o tym co negatywne. Sporo mówię o osobach, których lepiej unikać. Poruszam temat narcyzów, osób toksycznych, Wampirów emocjonalnych.

Jednak aby być szczęśliwym , warto trzymać się zasady: "Pomimo trudności, bądź dobrym i życzliwym człowiekiem".

To, że jest tak wiele toksycznych osób nie powinno sprawić, że Ty również staniesz się taką toksyczną i zgorzkniałą osobą.

Optymizmem, życzliwością i dobrocią również można się zarazić i można też tym zarażać innych.

Pamiętaj, że masz wybór. Bez względu na swoją trudną przeszłość, problemy z rodzicami, problemy z partnerem i inne przykre sprawy, Ty masz ostatecznie wybór, czy chcesz być dobrym czy złym człowiekiem.

Każdy z nas ma swoje kompleksy, swoje słabości i swoje przyzwyczajenia. Jednak nigdy nie jest za późno na to, aby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć, czy naprawdę bycie kolejną toksyczną osobą, która zatruwa życie innym, to najlepsze na co mnie stać.

Czy łatwo jest być dziś w Polsce optymistą? Czy łatwo jest być dobrym człowiekiem w środowisku, w którym wiele osób ma chrapkę na to, aby nas wykorzystać?

Zdecydowanie nie jest łatwo. Jednak jest to droga do szczęścia i satysfakcji.

Pomimo tych wszystkich trudności warto być dobrym i życzliwym człowiekiem, bo jedyna zmiana na jaką realnie mamy wpływ, to zmiana samego siebie.

Bądź przykładem dla innych, że można wyjść z emocjonalnego bagna.

Dobroć bywa zaraźliwa i w każdym środowisku potrzebna jest pierwsza osoba, która da przykład innym, że można żyć inaczej.

Pamiętaj również o tym, aby dać sobie przyzwolenie na bycie szczęśliwym. Niektóre osoby uważają, że nie zasługują na szczęście, a przecież to bzdura!

Pamiętaj, że zawsze masz wybór.

A co Twoim zdaniem jest potrzebne aby być szczęśliwym w życiu? Czym dla Ciebie jest szczęście? Co byś podpowiedziała osobie, która nadal swojego szczęścia szuka?

[mariakowalczyk]

Moje szczęście -mam wiarę, ona daje siłę i umacnia w trudach. Szczęście u mnie to radość z piękna stworzenia, przyrody,wiatru i słońca

[teresab.]

To prawda. Ja przez dotychczasowe życie, kompletnie zapomniałam o sobie. Żyłam po to, żeby spełniać oczekiwania innych ludzi, żeby im było dobrze. Robiłam to kosztem swoich potrzeb. Szczerze, to nawet nie wiedziałam, że mam do nich prawo. Teraz mam 62 lata i gdy zaczęłam stawiać granice, staje się to powodem konfliktów i cichych dni. Coraz częściej czuję taką pustkę i wypalenie.

[marzenajankowska]

Jestem szczęśliwym człowiekiem.
Dzisiaj przeżywam radość o poranku z powodu pogodnego nieba .🙂💓
Buziaczki.

[barbarahatala]

Co jest najgorsze w dzisiejszych czasach, ze ludzie nie potrafia sie cieszyc z malych rzeczy…..jesli jestes zdrowy i masz dach nad glowa I jeszcze masz cos zjesc to juz masz szczescie a jeszcze paru prawdziwych przyjaciol to juz masz wielkie szczescie… bardzo dziekuje za wspaniale porady.., i zycze Sxczesliwego Nowego Roku dla Pana z rodzina.

[gabiwiejskosielsko]

Dla mnie szczęście, to moi bliscy. Że są zdrowi, że ich mam😊
Staram się poza tym cieszyć małymi rzeczami: słońcem, kwiatami czy uśmiechem drugiego człowieka.😊

[lidiakowalska]

Pierwszy raz Pana słucham. Jestem pod wrażeniem. Zazdroszczę takiego taty. 100 lat dla taty.
Pozdrawiam. Sądzę, że będę Pana wiernym słuchaczem.

[jola]

Dopiero teraz znalazłam ten kanał, świetnie potrafisz przekazać te proste lecz tak ważne zasady dobrego życia. Dla mnie bycie szczęśliwą oznacza życie w pokoju serca z innymi, mam bardzo kochających dobrych ludzi w mojej najbliższej rodzinie i wydaje mi się, że to jest sedno bycia szczęśliwym, źródło gdzie można ładować akumulatory i uczyć się bycia iskrą zapalającą w ludziach nadzieję i wiarę w człowieka

[arianaerlen]

Tak bym doradziła „Podążaj za swoim sercem”
A szczęście to dla mnie poczucie spokoju, bezpieczeństwa i możliwość robienia tego co się kocha.

[Aleksandra....]

Przez przypadek trafiłam na Pana kanał i zostaje na dłużej. Bardzo mądry film, wiele cennych wskazówek. Serdecznie dziękuję i zmotywowana przez Pana zabieram się do pracy nad własnym szczęściem :) wszystkiego dobrego! Pozdrawiam serdecznie

[iwonajanek]

Jak zwykle bardzo wartościowa wiedza. Słuchalam Pana od jakiegoś czasu i bardzo cenię za konkretny przekaz, jasny, bez zbędnych wstawek. Bardzo przyjemnie się Pana słucha.

[wiesiawojtkowska]

„ Szczęśliwi ci, którzy są łagodni, bo oni odziedziczà ziemię.” To nareszcie będzie normalne życie! Dziś, niestety jest bardzo dużo ludzi z zaburzeniami emocjonalnymi i wykańczają kogo się da.

[magorzatakonieczko]

Brawo, brawo, dziękuję za wspaniałe wykłady. Cieszę się że trafilam na ten kanał... wiele cennych myśli i wskazówek życiowych dla każdego... kto tylko chce z nich skorzystać. Podziw i szacunek dla Pana ! Pozdrawiam serdecznie, Życzę zdrowia dużo i dalszych sukcesów życiowych i zawodowych.

[irenaczekan]

Super film. Każdego dnia stawiam sobie jakiś cel. Niewielki. Robię taki plan dnia w zarysie nie szczegółowy..Staram się go zrealizować wieczorem jestem zadowolona że go zrealizowałam. Idę spać szczęśliwa. To jest takie moje małe szczęście. Obojętnie czy to sprzątanie czy wypad do sklepu czy spotkanie z koleżanką. Pozdrawiam

[bozenas.]

Wprawdzie nie znam Pana Taty ale pragnę pogratulować najleprzej Szkoły Życia jaką głęboko zaszczepił..Bardzo cieszę się na każdy nowy filmik. Dziękuję.

[mariakowalczyk]

Moja przestrzeń -czas mój osobisty na spacer i zadbanie o w miarę niewyszukane potrzeby-fryzjer, od czasu do czasu wizyta u kosmetyczki.Spotkania -teraz rzadkie.Dobrze wypełniony czas-to cudo.To daje radość.

[MLena-yoqf]

Największym szczęściem dla mnie byłoby spotkać takiego człowieka jakim jest Pan bo myślę bardzo podobnie i mam nadzieję że jestem taką osobą która na swojej drodze spotyka ludzi negatywnie nastawionych do życia a po spotkaniu ze mną zastanawia się że może być inaczej . Pozdrawiam serdecznie

[ewar.]

Bardzo madry wyklad. Dziekuje. Moj tato tez byl dobrym czlowiekiem i maz tez jest zyczliwy i kochajacy. Doceniam to.

[wieslawaprzestrzelska]

Bardzo cenny, wartościowy i mądry wykład. Wysłuchałam go z wielką uwaga .To tak jakby ten filmik byl o mnie .Dziękuję

[zofiakucharek]

prawda jest taka sama trzeba być zdrowym egoistą zadbać o siebie to i inni cię docenią przeżyłam to na własnej skórze

[danutasiatka]

Mam szczęście, że trafiłam na Pana filmiki 🥰💥🍀
Bardzo dziękuję 👏👏👏👏👏👍❣️