Отзыв о грудничковом плавании Хабаровск, Держи волну#

Во время занятий детским плаванием важным упражнением является ныряние ребенка. Это не только жизненно необходимый навык задерживания дыхания под водой, но и эффективное развитие ребенка, которое не имеет возрастных ограничений. Примечательно, что груднички до трех месяцев уже умеют задерживать дыхание благодаря врожденному рефлексу.

После трех месяцев этот рефлекс угасает, поэтому если вы задумываетесь о грудничковом плавании, то смело начинайте занятия сразу, как заживет пупочная ранка (это примерно в три недели после рождения). Но и после трех месяцев не поздно научиться нырять.

В сегодняшней статье мы рассмотрим: чем полезны ныряния для ребенка и как проходит обучение малышей этому навыку.

В чем польза ныряний для ребенка
Для детей до 2-3 лет подводное плавание является обязательным, что обусловлено особенностями строения детского тела: большая голова (по отношению к телу) и короткая шея, что делает невозможным самостоятельное поднятие головы над водой. Поэтому маленький ребенок может совершать плавательные движения только под водой.

Помимо филологических причин есть еще и ряд преимуществ детского ныряния:
🩺Профилактика респираторных заболеваний. В повседневной̆ жизни ребёнок задействует всего лишь 1/5 легких, и пассивные участки становятся благоприятным местом для оседания и размножения болезнетворных бактерий и вирусов. Во время ныряния в процесс дыхания вовлекается весь объём легких, что является отличной̆ вентиляцией легких, профилактикой̆ простудных и других заболеваний лёгочной̆ ткани и верхних дыхательных путей̆.

🗣Дыхательная гимнастика. В процессе ныряния ребёнок делает глубокий̆ вдох и глубокий̆ выдох. Глубокое дыхание оказывает огромную пользу для организма, а именно:
- зарядка дыхательной̆ мускулатуры,
- увеличение подвижности грудной̆ клетки,
- обогащение крови кислородом,
- улучшение вентиляции и жизненного объёма легких.

🏊Развитие головного мозга. Во время ныряния, задерживая дыхание, ребёнок испытывает лёгкую гипоксическую нагрузку. Такая гипоксическая тренировка достоверно увеличивает функциональные возможности головного мозга. Также гипоксическая тренировка:
- увеличивает кислородную емкость крови и усиливает микроциркуляцию крови в тканях;
- увеличивает работоспособность клеток и их устойчивость к нагрузке, в большей̆ степени это касается нейтронов головного мозга.

Ныряния, после регулярных занятий, приносят большую пользу малышам, но выполнять их нужно под руководством специалистов. В центрах раннего плавания и детских бассейнах профессиональные инструкторы постепенно готовят малышей к нырянию и погружение под воду происходит только тогда, когда ребенок к этому полностью готов.

Как правильно научить ребенка нырять

Прежде чем ваш малыш сделает свой первый нырок, необходимо пройти несколько этапов подготовки. Подготовка к ныряниям проходит достаточно трепетно и длится продолжительное время. В это время важно соблюдать регулярность занятий и внимательно следить за реакцией ребенка.

1. На первых занятия грудничкового плавания специалист смотрит как малыш в целом реагирует на воду. Если ребенок комфортно себя чувствует в воде, то инструктор умывает малыша водичкой и смотрит, как ребенок реагирует на попадание воды на лицо. Если на первых занятиях ребенок плохо реагирует на воду и на занятия в целом, то не стоит расстраиваться, нужно подождать и понять причину плохого настроения ребенка: малыш может быть голодным или уставшим, подберите для занятий активную фазу ребенка. Помните, все малыши проходят период адаптации: кому-то хватает первых занятий, а кому-то требуется больше времени. Не торопите своего малыша и у вас все обязательно получится.💧

2. Когда ребенок хорошо чувствует себя в воде, можно переходить к легким поливчикам. Когда ребенок находится в воде, инструктор поливает спинку малыша и немного голову. Капельки воды стекают на лицо и на этом этапе мы также обращаем внимание на реакцию ребенка. Постепенно поливчики увеличиваются.💧

3. Если малыш отлично реагирует на все предыдущие процедуры, то можно делать первый прокат. Это не нырок, это лёгкое соприкосновение лица малыша с поверхностью воды. Сначала прокат делает инструктор и потом учит этому родителей.💧

4. И только после этих этапов можно переходить к ныркам. В начале это самый лёгкий нырок, длительностью даже меньше секунды. Постепенно нырки увеличиваются, главное – это хорошая реакция ребёнка.💧

Вся подготовка к ныряниям в центрах детского плавания выстраивается в соответствии с возрастом вашего ребёнка и его реакцией.

Таким образом ныряние ребенка — это важный элемент полноценного и всестороннего развития детей с первых месяцев жизни. Под руководством опытных инструкторов грудничкового плавания ваш малыш научиться безопасно нырять и получать массу положительных эмоций от изучения подводного мира.