Kendinle Yüzleşmek İçin Kendine Sorman Gerekenler

Video Konu Başlıkları

Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları

ÖNEMLİ NOT:
Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.

Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[duygumumcu]

"Asıl terapi, suçlamanın bitip sorumluluğun ortaya çıktığı yerde başlar." demiş Irvin D. Yalom

[asyaburcusahin]

👉SORULAR👈
1. Bugün hayatinin son günu olsa hala bugünku seyleri yapmaya devam eder miydin?
2.Seni bu hayatta en çok kaygılandıran şey nedir?
3.Sende kurtulman gereken birseyi uzun suredir uzerinde tasiyor olabiliyor misin?
4.Senin gibi bir arkadasin olsa anlasabilir miydin?
5.Yasamakla varolmanin farki nedir senin icin?
6.Neden hep ayni hatalari yapiyorsun?
7.Dunyaya nasil bir etki birakmak isterdin arkandan nasil konusursun isterdin?
8.Gerceklestiremedigin hedeflerin nelerdir? Diger insanlardan farkli olarak seni harekete gecmekten alikoyan nedir?
9.Kendinden memnun musun?Kendin olmaktan memnun musun?
10.Kendini bes yil sonra nerede goruyorsun?
11.Suana kadar yasadigin hayati dusun, cocugunun senin hayatinin benzerini yasamasini istermiydin?
12.Bir yil icinde hayatinda yapmak istedigin degistirmek istedigin seyler nelerdir? Neyi erteliyorsun?
13.Bu hayatta neyi bilmemeyi tercih ederdin?Senin hayatinla ilgili kitap yazilsa bu kitaptan insanlar hangi dersi cikartirdi?
14.Hangi hatalari yapmaya devam ediyorsun?
15.Huzursuz ya da mutsuzsan suan ne olursa mutlu ya da huzurlu olursun?

[muratozbayik]

Sorulması gereken bazı sorular:

1-) Bir yerden bir şekilde bugün hayatının son günü olduğunu öğrendin şu an yaptığın şeyleri yapmaya devam eder miydin ?
2-) Seni bu hayatta en çok kaygılandıran şey ya da şeyler nelerdir ?
3-) Üzerinden atman gereken bir şeyi uzun zamandır taşıyor olabilir misin ?
4-) Bakmak ve görmek kelimelerinin farklı anlamlara geldiğini biliyoruz.Senin hayatında yaşamak ve var olmak arasındaki fark nedir ?
5-) Hatalar bizim için tecrübeyse neden hata yapmaktan korkuyorsun ?
6-) Bugüne kadar ulaşmak isteyipte ulaşamadığın hedeflerine şimdi olduğun yerden bak.O hedeflere ulaşabilmek için kendini zorladın mı, elinden geleni yaptın mı ?
7-) Sevmediğin şeyleri yaptığını düşünüyorsan bunları hâlâ sana yaptıran şey nedir ?
8-) Hayallerin, hedeflerin için seni harekete geçirmekten alıkoyan şey nedir ?
9-) Kendinden memnun musun, kendinle olmaktan mutlu musun ?
10-) Bir yıl içinde hayatında yapmak istediğin değişiklikler nelerdir ?
11-) Şu hayatta neyi öğrenmemeyi veya bilmemeyi tercih ederdin ?
12-) Bu dünyadan ayrıldıktan sonra senin hayatını anlatan bir kitap yazılsa bu kitabı okuyan insanlar senin hayatından ne gibi dersler çıkartabilirler ?
13-) Hangi hataları tekrar tekrar yaptın veya yapmaya devam ediyorsun ?
14-) Kendini mutsuz ya da huzursuz hissediyorsan ne değişseydi kendini mutlu veya huzurlu hissederdin ? Mutluluğunu veya huzurunu elinden alan nedir ?

Hemen cevap vermeyin, doğruluğuna inandığınız cevapları verin.

[merveusta]

Çözüm bulma noktasında ailelerin de büyük etkisi olduğunu düşünüyorum hocam. Kendimden biliyorum. Lisedeyken yalvarmistim, lütfen artık biraz izin verin de kendi işimi kendim halledebileyim diye, sorunlarımı tek başıma çözebileyim diye. Tabi ki bizim için güvenli bir ortam sağlayacaklar ama bir süre sonra sırtımızı yaslayabilecegimiz güvenli bir dağ olarak kalmaları gerek, her seyimizi onlar halledemez. Kişinin kendi gelecegini düşünüp bunun farkına varması ve ailesiyle bunu paylaşması gerekli bence. Ben çok rahatlamistim, beni anlayıp saygı göstermişlerdi. Dedim 2 sene sonra farklı bir sehirde üniversite okuyacağım ama ben şuradan şuraya dolmuşla nasil gideceğimi bile bilmiyorum çünkü buna hiç fırsat vermiyorsunuz... Kolayımıza geldiginden bunu görmezden gelirsek, ileride tek başımıza sorunlarla karşı karşıya kalınca ufacık şeylerin bile çözümünü bulamayız. Çünkü hep çözen olmuştur ve yine olacak sanırız, sadece bekleriz...
Teşekkürler güzel insan 🙏

[Oylumburakkkk]

5 yıl sonra değil 1 sene sonra bile kendimi bir yerde görmüyorum göremiyorum nerde görmek istediğimi bile bilmiyorum. Kaybolmuş gibi hissediyorum her anlamda.

[zelalevin]

Düşünceden kaçmak diye bir şey vardır sevgili Beyhan hocam.. gözlerimizi kapatınca belki de bu soruları çok kez sormuşuzdur kendimize fakat " yüzleşmekten korkmak bir kenara" o an kapattığımız gözlerimizi öylesine sımsıkı kaparız ki açmamak üzere, hayal dünyamıza dalıncaya kadar erteleriz taşıdığımız yükleri.. ve her gece bunu tekrarlaya tekrarlaya belki de;bize ait olmayan hayatın içinde kendimizi başrol oyuncu olarak bulmamız bu yüzdendir... Emek dolu, düşündürücü videonuza Selam ve bolca sevgiler... ☘️

[ruveydayasar]

Çok dinlendirici bir sesiniz var her dinlediğimde rahatlıyorum

[mehmetoztekin]

Kendinle barışık olduğun sürece hayat mükemmeldir yanlış insanlar kötüleştirir

[yildizbeyhan]

'Guzel hocam'demeye vundan 7 yil once babamin ameliyatini yapan prof.dr. umuza soylemistim benim icin babami kanser hastaligindan kurtaran guzellikteydi ona oyle hitap ettigimde kendisini iyi hissetigini farkettigimde cevremde insanlarin hayatina guzellik katan herkese yahut kendisini iyi hissetmesini istedigim kisilere kullandigim bir ön ekti sizin agzinizdanda guzel insan cumlesi cikinca sasirmistim demek ki baska bir sehirde bu cumleyi kuran guzel baska bir insan daha var demistim.Iyiki sizi tanimisim guzel hocamiz.saygilar sevgiler.

[ssssdsss]

Ses tonunuz, anlaytis tarzıniz anlatiklariniz daha da kıymetli yapiyo.. benle biri böyle konuşunca daha motive, daha güvende, daha sakin, daha olumlu oluyorum..

[idrevya]

Hislerle konuşabileğim biri susunca bile anlayan, anlatan birini diliyorum Rabbimden.🤲

[mutlupncrc]

Hocam soruların cevaplarından, kendimle yüzleşmekten değilde, kendimle yüzleşip bunları değiştirememekten korkuyorum.

[semragungor]

İyi ki size rastladım.Hayatımın en zor günlerini geçiriyorum.Öğütleriniz yön veriyor.Kitabınızı çıktığı gibi, bir solukta okudum.Farkındaliklar oluşturdunuz.Teşekkürler, teşekkürler.Allah razı olsun.Saygıyla, iyi ki varsiniz.🌻🌹🌷

[abdullahberkyolcu]

Kendine iyi bak güzel insan. Hedefim ömrümün sonuna kadar öğrenmek kuran ve peygamberi tanıyıp emir ve yaskları doğrultusunda yaşamak ve dünyada yaşabilmek içinde her alanda kendimi geliştirmeye çalışmak 💜

[cby]

Sorunu biliyorum ama çözümü yok mücadele etmekten de yoruldum artık çok halsizim

[giz]

Siz sordunuz, sordukça ben ezildim. O kadar yalnız hissediyorum ki, o kadar küçük bir bağlantının, ilginin, sevginin hayalini kuruyorum ki hayaller dediniz, insanların senin hakkında ne hatırlamasını istersin dediniz ve o kadar acı ki hiçbir şey ifade etmedi. Ne yapacağımı bilmeden sırf yaşıyorum. Sadece acımı azaltmaya çalışmakla geçiriyorum her günümü, o kadar zor ki. Sıkışmış hissediyorum. Ömrümüm önceki dönemleri gibi hala gelecekten medet umuyorum.

[tulay]

Sevgi açlığını öğrenmemeyi tercih ederdim. Kendini sevmeyi öğrenmek tek başına üzerinde çalıştığım bir konu ama temeli aileye dayandığından derinlemesine gitmek gerek.

[sevincelimemmedova]

Psikolog olduğunuz için teşekkürler.🎉Dünyanın sizin gibi anlayışlı insanlara ihtiyacı var.Çok güzel içerikli bir video olmuş.👍Nasıl da doğru vurguladınız bizim aslında en çok ihmal etdiğimiz şey içsel dunyamızı değerlendirmektir. Ve aslında biz ne kadar çaba sarf etsek de kafamızın içi rahat diyilse bir çok şeyi doğru-düzgün yapamıyoruz.

[suzuki]

Terapi budur.psikolog psikiyatri nin filozofu duayeni profesör uzmanı siz siniz hocam siz takdire beyan konular ve anlatımlar ile gönüllerimize taht kurdunuz.bunlari düşünüp yayınlıyor olmanız belkide milyonlarca insana büyük faydalar sağlıyor kişiler sorunlarının ne olduğunu anlayıp onları nasıl değerlendirmesi gerektiğini sayenizde bilip çözümler uretebiliyorlar ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN OMRUNUZE OMUR VERSIN INSALLAH...

[bediauzel]

Sizi çok seviyorum. Dinledikçe huzur buluyorum . Sevgiyle, sağlıkla, mutlulukla kalın... Emeğinize, yüreğinize sağlık. :)