So bekommst du breite SCHULTERN in nur 30 Tagen!

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Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von euch brennend interessiert: Wie bekommt man in nur 30 Tagen breitere Schultern? Ja, du hast richtig gehört, nur 30 Tage! Glaubst du nicht? Dann bleib dran, denn ich zeige dir, wie es geht!
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Комментарии
Автор

Mit 0, 7 Gram Protein pro 1 kg Körpergewicht ist verdammt wenig für Muskelaufbau... da wären mind 2 g ratsam

sgs
Автор

Besserer Titel wäre „Gundlagen des Muskelaufbaus kurz zusammengefasst“ was für Schultern ihr Ottos

christophesser
Автор

0, 7g Fett & 2 - 2, 5g Protein pro kg Körpergewicht wäre eher die richtige Aussage
Alles unter 2 ist definitiv zu wenig!

nicofischer
Автор

Da kannste jetzt 200mal das selbe Video machen für jeden muskel, ist nicht nur bei Schultern so...

AbusAynek