Relaxe e liberte sua mente com a meditação fluindo - relaxar

​Relaxe e liberte sua mente com a meditação fluindo - relaxar
A meditação fluindo pela mente é uma jornada de tranquilidade e relaxamento profundo. Agora, é o momento de se entregar a essa experiência e permitir que a serenidade invada cada parte do seu ser.

Encontre um lugar confortável, onde possa sentar-se com a coluna ereta e relaxada. Feche os olhos e comece a se conectar com a sua respiração. Sinta o ar entrando e saindo suavemente, acalmando a sua mente e nutrindo o seu corpo.

À medida que você se aprofunda na meditação, permita que os pensamentos se afastem, como folhas sendo levadas pelo vento. Concentre-se no momento presente, deixando-se envolver por uma sensação de paz e tranquilidade.

Imagine-se em um jardim tranquilo, rodeado pela beleza da natureza. Sinta a brisa suave acariciando o seu rosto e ouça os sons serenos ao seu redor.
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@relaxaredormir