НАПІЙ, ЯКИЙ ВЖИВАЛИ ЩЕ ТИСЯЧІ РОКІВ НАЗАД🥛🕌

Золоте молоко: рецепт і як обрати якісну куркуму ✨

Цей напій не просто смачний, а ще й потужний для імунітету, травлення та краси. Але головний секрет – правильна куркума! Як її обрати, розкажу нижче.

🥛 Рецепт золотого молока

🔸 200 мл мигдалевого молока (або кокосового, вівсяного, коров’ячого – що вам більше подобається)
🔸 1 ч. л. куркуми
🔸 ½ ч. л. кориці (для регуляції цукру в крові)
🔸 Щіпка чорного перцю (збільшує засвоєння куркуміну)
🔸 1 ч. л. колагену (для шкіри, волосся та суглобів)
🔸 1 ч. л. псиліуму або іншої клітковини (для здоров’я кишечника)
🔸 1 ч. л. меду або кленового сиропу (за бажанням)

🔥 Як приготувати:
1. Нагріваємо молоко, але не доводимо до кипіння.
2. Додаємо всі інгредієнти, перемішуємо.
3. Переливаємо в чашку, насолоджуємося та отримуємо максимум користі!

💛 Але важливо вибрати якісну куркуму!

❌ Магазинна спеція часто містить домішки крохмалю, барвників і має низький рівень куркуміну.
✅ Якісна куркума:
✔ Насиченого золотисто-оранжевого кольору
✔ Має сильний аромат, не слабкий і не бляклий
✔ Добре розчиняється у воді, без білих часточок

Я замовляю органічну куркуму на iHerb, бо там вона без домішок, із високим вмістом корисного куркуміну.

✨ Якщо хочете максимум користі від золотого молока – вибирайте правильну куркуму! Хто вже пробував? 💛