🍲5 IDEAS DE MENÚS✅

🍲5 IDEAS DE MENÚS✅

Menú 1📝 Albóndigas
🍲 200g Lentejas cocidas
🍲 Jamón
🍲 Sal, orégano y Ajo
🍲 1/2 Cebolla picada
🍲 Jamón
🍲 120 ml crema de leche
🍲 1/3 taza de agua o fondo de pollo
⏰Air Fryer: 170°C /340°F- 20 min

Menú 2📝 Pastas con milanesa
🍝 1 Zuquini- Calabacín
🍝 Aceite
🍝 Sal, orégano y Ajo
🍝 1/2 Cebolla picada
🍝 Jamón
🍝 120 ml crema de leche
🍝 1/3 taza de agua o fondo de pollo
⏰Air Fryer: 170°C /340°F- 20 min

Menú 3📝 Tortilla de Huevo
🍳 1 Zuquini- Calabacín
🍳 Aceite
🍳 Sal, orégano y Ajo
🍳 1/2 Cebolla picada
🍳 Jamón
🍳 120 ml crema de leche
🍳 1/3 taza de agua o fondo de pollo
⏰Air Fryer: 170°C /340°F- 20 min

Menú 4📝 Pechuga rellena
🍗 1 Zuquini- Calabacín
🍗 Aceite
🍗 Sal, orégano y Ajo
🍗 1/2 Cebolla picada
🍗 Jamón
🍗 120 ml crema de leche
🍗 1/3 taza de agua o fondo de pollo
⏰Air Fryer: 170°C /340°F- 20 min

Menú 5📝 Ensalada vertical
🥗 1 Zuquini- Calabacín
🥗 Aceite
🥗 Sal, orégano y Ajo
🥗 1/2 Cebolla picada
🥗 Jamón
🥗 120 ml crema de leche
🥗 1/3 taza de agua o fondo de pollo
⏰Air Fryer: 170°C /340°F- 20 min

📢 IMPORTANTE 🚨

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