Fitball con Grupo Monica - 30 min

Presentamos una clase completa de Fitball en un lugar esplendido de la Costa Brava: La Playa Grande de Palamós. En nuestra clase cubrimos todas las importantes musculaturas en niveles intermedio y alto. Los ejercicios tardan menos de 30 minutos en hacer, y es muy importante hacerlos todos porque es lo que nos hará lograr un nivel alto de aerobics, flexibilidad, y musculatura en su totalidad. Recomendamos hacer los ejercicios 2 a 3 veces por semana para conseguir los mejores beneficios.
Enlace de donde conseguir la pelota de fitball.

Instagram: monigymfit

[Loida]

Me encanta estos ejercicios los ago todos los días y ya he rebajado muchas gracias y que Dios los bendiga

[jessivoyeur]

¡No sé cómo pero lo logré! (Excepto esa última pirámide con los pies de acróbata jajaja ¡qué cosa! ) Me gusta mucho este entrenamiento súper completo ¡gracias!

[carmendelrosariohooker]

Me ha encantado!! Tengo casi 70 años y aun puedo seguir bastante bien tu ritmo!!!!👏👏

[MontagueLord]

Love this class. Great to have a full 30 minute challenging Fitball class in such a beautiful setting. Best part is the clarity of the instructions and enthusiasm of the teacher and participants!

[nightshade]

Awesome workout, built up a sweat. Please put English subtitles. I followed what I saw, but would be nice to understand any tips or directions for each exercise.

[claudialorenzo]

Hoy te encontré y empecé hacer tus clases geniales me subscribi a tu canal para seguir haciendo en esta cuarentena acá en Argentina 🇦🇷😘😘

[maryp]

Me encanta, gracias 🙂. Saludos desde Alemania 😘

[mariabolano]

este video me ha encantado, tuve mi bebè y me ha costado recuperar mi peso y tengo la pelota asì que empezarè con tu rutina y les contare como me va.

[consuelodies]

Como siempre una clase maravillosa gracias

[marcya]

Muito obrigada, amei a aula. N consegui fazer tudo mas na próxima me esforçarei mais. Um grande abraço do Japão🙏👏🙇‍♀️💓

[soubeatrizlima]

Maravilhoso, comecei hoje e amei!!! Bjs de São Paulo 😘

[sofiagisel]

Best Yoga Ball Work out in whole youtube☺️👍👍Gracias 😘

[silviaperal]

La mejor rutina !! Siempre vuelvo a esta rutina 😁

[biopompascadiz]

Muchas gracias, en estos días de confinamiento se agradece una sonrisa mar y buenos ejercicios.

[miguelmenacho]

Gracias estuvo buenazo el training..espero agarrar el ritmo y completar toda la serie.Saludos desde Peru

[AlexandraFalota]

Great! Is the best workout I had in weeks! Thanks! 👍

[InvestigadorMACV]

Una pelota de ejercicio, también conocida como Swiss Ball, es una pelota construida de elástico suave con un diámetro de aproximadamente 35 a 85 centímetros y llena de aire. La presión de aire se cambia quitando un vástago de válvula y llenándolo con aire o dejando que la bola se desinfle. muy hermoso video, y con mucho movimiento, saludos y bendicione

[MaykaNaBela]

que pasada y en la playa, me ha encantado, me quiero comprar una pelota de esas!!!!

[s.aliciacarrillo]

Al fin conseguí unos ejercicios de mi agrado. Muchas gracias

[anateresaariasdezuluaga]

Super buenos entrenamientos haces. Gracias desde Colombia