3 RECEITAS FÁCEIS SEM AÇUCAR,SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

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Bem vindos a mais um video,vivo no campo e cultivo grande parte dos meus alimentos,dou dicas,cozinho receitas simples ,viajo partilho tudo por aqui e muito mais!
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Комментарии
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A luz é uma mulher multifacetada !
Parabéns.
Obrigada,
Lisboa ❤

mariabrito
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Amei o vídeo, gostaria mais outras receitas.

MariaPereira-ob
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Boa, sou fã deste tipo de receitas práticas e saudáveis. 👍🏻
Também faço muitas vezes crepioca ou tapioca ou panquecas.
Na crepioca uso só um ovo e tapioca já hidratada pronta.

O bolinho de aveia ficou bonito. Eu aveia não posso, mas é uma sugestão prática para quem pode e gosta.

O pudim de chia também faço, mas costumo fazer com leite vegetal caseiro ou iogurte sem lactose.

… e já agora, está muito gira de jardineiras.
Boa semana 😘

Vanessa.
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Olá Luz. Eu amei a crepioca e o bolinho de aveia. Deus abençoe. ❤

cidinhagoncalves
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Luz gostei muito do vídeo das 3 receitas de p almoço e essas papas de aveia têm um aspeto fantástico e você também é fantástica parabéns tenho aprendido muita coisa com a Luz❤

JULIADOMINGUES-eb
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Olá Luz, sempre com boas receitas saborosas fáceis e saudaveis. A aveia no forno nunca fiz, achei interessante, vou fazer amanhã para o pequeno almoço. Sim continue a trazer mais ideias de receitas, acho fantastico, obrigada e beijinhos.

cristinateixeira
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Olá, Luz, tinham muito bom aspecto, vou tentar fazer, obrigado pelas sugestões, é mesmo preciso variar a alimentação sem complicar, obrigado por partilhar um abraço de Lisboa ❤

CristinaBraga-zwet
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Belas ideias Luz, são muito práticas e saudáveis, ajudam-nos no dia a dia com os lanches e pequenos almoços. Obrigada, beijinhos

mariajoseespada
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Ola Luz vejo sempre os teus vídeos e gosto muito embora não esteja sempre a comentar mas deixe sempre o like, as receitas gostei delas todas mas as minhas preferidas foi as últimas duas. Obrigada Luz pelos excelentes vídeos

june
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Olá querida Luz. Que boas sugestões para o pequeno almoço. Obrigada. Vou experimentar e depois digo se gostei😊. 😘😘😘😘de VN de Famalicão

rosaloureiro
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TAMBÉM COMO OVOS TODOS OS DIAS GOSTEI DE TODOS MAS VOU PARA A TAPIOCA QUE ADORO PARABÉNS MÃOS DE FADA.💙

piedadeduarte
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Muito bom Luz com aspecto delicioso, ja fiz com a chia vou experimentar as outras❤ beijinhos

cristinamonteiro
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Mais uma vez, ótimas sugestões! Pode continuar querida Luz. Estou sempre a aprender consigo ❤

juliabaptista
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❤😂Ola Luz gostei de todas, muito bom, obrigada, gosto muito de ovos tambem, beijinhos do Canada 🇨🇦

alicenoborges
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Olá, Luz!
São três receitas bonitas e, decerto, saborosas!😋 É muito bom diversificarmos as refeições! Obrigada!
Beijinhos meus 😘💚🌻🙏🤗

eugeniacharrano
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Olá Luz boa noite! Mais um bom vídeo. Vou experimentar os três, obrigado pela partilha. Beijinhos

dinismonteiro
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Olá Luz ! Bom dia! Uhm! Já deu água na boca de ver essas delicias! Amei essas receitas! Obrigada por compartilhar, e você é uma querida! Sou nova no canal e estou gostando muito viu ! Abraço aqui do Brasil. Beijinhos 💋 ❤

ElizaMedeiros
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Olá Luz.... Deve ficar uma delícia, vou experimentar pois sou intolerante ao glúten, e estas receitinhas vêm mesmo a calhar.
Obrigada Luz pela partilha. Beijinhos 😘

carmoalmeida
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Adorei, a minha refeição favorita e o pequeno almoço, obrigada 👍😘☕️

carolinacosta
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Obrigado, gostei das receitas. Até ao próximo vídeo.

AvelinaSantos-numi
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