Акне и Молочные Продукты. Прыщи от Молока? 😳 На 21 День Отказалась от Молочки - мой Эксперимент.

Ребята, привет! Надоели уже эти "слухи", что акне и молочные продукты тесно связаны и вообще, прыщи - от молока. 😅 Решила проверить на себе! Я 21один держала безмолочную диету от прыщей и запечатлела каждую неделю в этом видео. Кроме того, как на мою кожу повлиял отказ от молочки, вы узнаете, чем заменить молочные продукты и как разнообразить свой рацион. К слову, рацион у нас с дочкой - одинаковый.))

Если вам интересно, что мы едим с дочкой более наглядно: на завтрак, обед, ужин, напишите в комментариях. Сниму такое видео. 😍

#акнеимолоко, #акнеимолочныепродукты, #прыщиотмолока, #молокоакне, #влияниемолочкинакожу, #чтоестьвместомолока, #чемзаменитьмолочныепродукты, #декрет, #юлияратиева

[ДЕКРЕТ-их]

Если вам интересно, что мы едим с дочкой более наглядно: на завтрак, обед, ужин, напишите в комментариях. Сниму такое видео. 😍

[lanamelnikova]

Отказ от молочки дал мне чистую кожу, ушла отёчность, все мышцы прорисовались))) Чувствую много энергии, позитив сплошной!!! Сначала было трудно, но с 4ой недели все результаты на лицо) и уже не больно смотреть на творог)))

[ludmilakovaci]

А мне отказ от молочки помог!.. Результат был заметен уже через несколько дней. Причём я не искала подтверждения моей теории))) и никогда не связывала молочку и сыпь на скулах и подбородке. Для меня это было открытие... К большому моему удивлению, отказавшись от молочки, я стала ощущать легкость в теле и гладкую кожу на лице и груди!!! А значит и вам повезёт, найдёте причину своей проблемы и всё решится на - ура!!!

[morigeracion]

Я разом отказалась от сахара, глютена и молочки. Кожа стала лучше, похудела, ушёл целлюлит. Через полгода решила вернуть молочку. Целлюлит вернулся!

[olghi]

Точно от молочки прыщи, ела йогурты, сыры одну неделю пошли больные прыщи, и без них кожа жирная конечно, но можно держать ее хотя бы в узде питанием, это генетическое, чувствительность кожи к андрогенам, нам нужно держать инсулин на низком уровне к сожалению, когда почти голодаю кожа очищается 😢

[songriver]

Мне помогло не только молочку исключить (она за счет гормонов влияет на жирность кожи и гиперкератоз), но и от сахара и сладкого (он влияет на инсулин и воспаления).
Еще заметила, что без молочки я сбросила вес, при том я столько майонеза съела)) И тело стало более подтянутым что ли, возможно так лишняя вода ушла. И до этого я худела и у меня очень сильно "ушла" грудь, я уже думала операцию делать, а без молочки она почему-то вернулась, хотя я еще вес сбросила.

[cloudykiss]

Я тоже, когда отказалась от молочки, начала более глубоко изучать состав потребляемых продуктов и поняла, насколько распространенным является содержание молока в составах продуктов, пришлось немного перестроиться и изменить свои пищевые привычки

[olol]

Косметологу еадо, чтобы вы к ней продолжали ходить с прыщами. У меня отказ от молочки и сахара убрал прыщи полностью и даже вылечил демодекс (Который мне, кстати, занесли те самые косметологи!!!теперь я к ним не ногой!)

[Юлия-схэ]

мой опыт - одновременное исключение рафинированного сахара (и всего, где он есть) и молочки + сокращение глютена в рационе. придерживалась такой диеты 3 месяца. результат по истечении этого времени на лице, ни одного активного воспаления. далее добавила пару ложек в неделю греческого йогурта вместо сметаны, пару кусков твердого сыра внеделю и ч.л. сахара в ореховое молоко, кот. я делаю сама в блендере. полёт отличный, лицо чистое. так продержалась еще 9 месяцев. сейчас потихоньку решила опять ввести молочку и посмотреть на результат. результат очень печальный. на лице с катастрофической скоростью опять появляются комедоны и воспаляются + в кишечнике постоянное бурление после чашки кофе с молоком. мне например, всё очевидно.
отказываться целесообразно минимум на 3 месяца, чтобы заменить результат, потому что цикл обновления кожи 28 дней (у молодых девушек; чем старше мы, тем он длинее) и для оценки результата нужно минимум 3 цикла обновления

[provideomoscow]

омлет и кофе просто нужно исключить из употребления.
Питаться можно круто без молочки - 25 лет практикую и поэтому настолько привык, что не понимаю проблему отказа от молочки.
Салаты, супы, каши на воде, фрукты и овощи. Вот и всё! И через месяц другой изредка в виде исключения, если захочешь можешь съесть что-то из молочки. Это и даст удовлетворения и не навредит.

[DZERASA]

У меня была катастрова на лице всю жизнь выходили приши под кожу, болела, гнила. Перестала молочко принимать, прошло.

[darialazarchuk]

Спасибо за видео 🙏 Как раз начала заниматься этой темой.

[est_elf]

Косметолог ваш не имеет дерматологического образования? Иначе бы она знала, что акне - это АНДРОГЕНОзависимая дермопатия. И человек с акне либо генетически имеет высокую чувствительность кожных рецепторов даже к нормальному уровню андросендиона и дигидротестостерона, либо имеет заболевания, которые привели к его повышению (поликистоз, ВДКН, гипофизарная недостаточность, аднексит и т. д.). Согласно последним исследованиям (которыми ваш косметолог, похоже, не интересуется) питание влияет на уровень андрогенов. Всё, что содержит лактозу, глюкозу, лейцин, а также красное мясо, полуфабрикаты, сильно повышает инсулин, а чем выше уровень инсулина, тем выше уровень свободного тестостерона и, следовательно, выше уровень его метаболитов, повышающих сальность кожи - дигидротестостерона и андростендиона. Молочка плоха ещё и тем, что повышает уровень инсулиноподобного фактора роста, а это тоже здорово повышает свободный тестостерон и усиливает гиперкератоз. Особенно это касается молока и сыра. Аналогично вредным продуктам питания влияет и стресс - чем выше кортизол, адреналин, тем выше свободный тестостерон и его метаболиты.
Ничто другое (ни болезни ЖКТ, ни ещё что-то), кроме уровня дигидротестостерона и андростендиона, не влияет на сальные железы. Да, болезни ЖКТ или еще чего-либо, могут ухудшать состояние организма в целом и, как следствие, усиливать обострения акне, но не является причиной акне, соответственно, по последним гайдлайнам обследование ЖКТ не входит в перечень необходимых исследований при акне. Погуглите "антиандрогенная диета", "диета при поликистозе".
Кстати, из витаминов клинически доказанной антиандрогенной активностью обладает инозитол, но принимать его лучше только на полный желудок.

[ЕленаЛесная-гп]

У вас может быть лактозная непереносимость, от туда и ваши проблемы. Кроме того, если вы отказались от молока, вы должны не только кальций есть, а так же витамин д, а кроме этих витаминов вы должны потреблять в2, В12 и т.д. Отказываться можно, но нужно делать равноценную замену, а то что вы делаете, это половинчато и не проффесионально

[kasymkhan]

это видео как меньше мере должен набрать 100 000 просмотров

[KonDi-uhnx]

МНЕ 40 ПОЧТИ С ДЕТСТВА ВООБЩЕ НИ ЕМ МОЛОЧКУ НИ КАКУЮ ОТ ЛЮБОЙ ПРОБШЕМЫ С КИШКАМИ СРАЗУ ЖЕ, ПИТАЮСЬ, ОФОЩИ, ФРУКТЫ, КАШИ, МЯСО НЕМНОГО, РЫБУ НЕМНОГО, ВСЁ ДЕРЕВЕНСКОЕ СО СВОЕГО ОГОРОДА.

[АлинаТуренко-еш]

Снимите пожалуйста видео о восстановлении после родов фигура, тело, лицо, питание

[HIITtheGROUND]

в сардинах рекордное количество кальция, намного биодоступнее чем из семян

[Глаза-жн]

Лектина и яды из не ферментированых бобовых и зерен являются причиной дырявых кишок и они белки из молоко попадают в кровь непереваремые и прыщи.Но не само молоко виновато

[KateVspb]

Так надо и от сахара и глютена заодно отказаться, тогда эффект похудения и очищения кожи будет налицо, еще все отеки уйдут и вздутия, жкт наладится, не верила, пока не попробовала сама