SCHNELLER MUSCLE UP LERNEN mit diesen 3 Übungen

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Mein Muscle Up Guide:

In diesem Video zeige ich dir drei effektive Übungen, mit denen du den Muscle-Up endlich schaffst – Schritt für Schritt.

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Комментарии
Автор

Cooles Video, bin gerade dabei den Muscle up zu lernen. Bin jetzt 56 Jahre jung, ich hoffe ich kann den Muscle up wenn Ich 57 Jahre bin.

sge
Автор

Sehr geiles Video immer dankbar für deine Tipps🙏🏾

philipudogu
Автор

Genau das Video habe ich im Moment gebraucht, mache weighted pullups mit 30 kg a 7wdh. Hab es bis jetzt immer nur mit kraft probiert ohne die C form. Werde es ab dem nächsten traing mal trainieren mal schauen wie lang ich brauche.
Danke nochmal für die Tipps.

kadir
Автор

Das beste was ich bisher geschafft habe 6x.

Nachtresidenz
Автор

Schön, direkt zum Punkt. Super einfach und verständlich erklärt. Gut zum Umsetzen.

Weiter so Robin ❤

Raik
Автор

Danke für deine Tipps. Ich schaffe es immer wieder mal. Mit eine leichte Band klappt es immer. Ohne Bänder wie gesagt, immer mal wieder. Ich glaube ich bin auf den richtigen Weg.

Daniele.Finamore
Автор

Viele reden nie darüber, dass ein sehr wichtiger, eventuell sogar wichtigste Muskel für den Muscle Up, der Brachialis ist.

Ich habe einen sehr guten Rücken gehabt, 15 Pullups waren keine Probleme. Jedoch wat mein Bizeps immer in Relation schwach und meinen Brachialis habe ich nie trainiert. Und bei Klimmzüge hatte ich immer Muskelgefühl im Rücken.

Vertraut mir, schwere Hammer Curls als Zusatz und eure Muscle Ups werden möglich sein.

thermoplastischesaethylend
Автор

Hey wass mich noch interessieren würde ist ob du ein planch kannst hab dich glaube schon ein bisschen gespammt aber mein Ziel ist es ein planch zu können Front lever und so und da Frage ich mich ob dein Trainingsplan wohl gut ist den du mal in dem Video calisthenics x Gym hochgeladen hast

vbeckmann
Автор

Wie viele Jahre braucht man denn um gut in Calisthenics zu werden?

Tschoo
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