Le vélo elliptique en salle de gym : mode d'emploi - Fitness

• En salle de gym, c'est la star des machines ! Le vélo elliptique réunit les bienfaits du tapis de course, du stepper et du rameur. Notre expert vous explique comment l'utiliser pour vous muscler efficacement.

[triton]

Bonjour et merci pour ces conseils concernant car je découvre le vélo elliptique.

[lylianenarme]

Je suis débutante, merci pour vos bons conseils. Amicalement.

[badriazahraoui]

Merci beacoup j ai appris des choses interessantes avec vous .❤

[mariael]

Tout sa c'est pour se muscler (c'est ce que j ai lu dans la description) et si on veut perdre du poid et s'affiner?

[superpourpre]

Super à quand une vidéo sur le vélo d'appartement, car j'en possède un et aimerais avoir des informations et comment se positionner pour pédaler car souvent on pense bien faire mais on fait des erreurs.
Cordialement.

[wisalkim]

J'ai un vélo elliptique de la marque david douillet es que sa à les même fonction?? SI oui comment pui-je en fair correctement pour perdre de la graisse est s'afiner ?? Merci d'avance pour vôtre réponse

[francom.]

Peut on coupler une demie heure de vélo elliptique à une séance de musculation ?
Si oui dans quel ordre de préférence svp ?

[gourruisabelle]

Comment faire car j'ai un peu peur

[Dedelbella]

 j' en fait parcontre c'est faux sa ne fait pas les abdos !!