Semi di chia: come usarli per perdere peso

Per chi sta cercando di perdere peso:
una ricetta casalinga a base di semi di chia

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[lucystefani]

Buonanotte dottoressa, ho visto adesso il video, volevo sapere se si può usare il caffè al posto dell acqua.e se la mattina si può riscaldare, Grazie per tutti i suoi consigli

[fiordiloto]

Grazie dottoressa, lo proverò già da domani, lei ha un modo molto garbato e chiaro di parlare, ancora grazie! !

[giovannaceratti]

Dottoressa ma io lo posso preparare già dalla sera prima? Mi alzo molto presto la mattina e nn ho tempo di aspettare cosi tanto.

[claudiacrimi]

Dottoressa buonasera ma l'acqua contenente i semi di chia va setacciata con un colino oppure va bene se si bene con loro al suo interno? e poi bisogna metterne un cucchiaino da the di semi o un cucchiaio? grazie e per quanto tempo si può assumere per non incorrere in eventuali problemi e/o controindicazioni grazie

[lorenzinofumagalli]

Bella e brava, complimenti dottoressa 👩‍⚕️

[incucinacondavide]

Salve dottoressa, volevo chiederle ma per la mia stitichezza come li posso usare, li devo lasciare in acqua tutta la notte, poi un cucchiaino bastano. Grazie

[cirofrattini]

sono diabetico mi faranno bene grazie per i consigli

[alfiacarastro]

Grazie per i suoi consigli è gia molto per me . L'ha informerò dei miei progressi come sa la motivazione è importante per perdere peso serenamente . Grazie

[emmaemma]

Buongiorno dottoressa io ho l'osteoporosi va bene il limone a digiuno? Grazie

[carlocolpani]

buonasera, complimenti x le informazioni molto esaudienti. E" da parecchi mesi che uso i semi di chia, quanto ha detto, io lo eseguo come da lei descritto, ma, essendo diabetico di tipo 2, non utilizzo il miele.
E" forse x qquesto che non riesco a dimagrire, più di tanto? Infatti pesavo 85 Kg e ora ne eso 83, ma non riesco a modificare il mio peso. Ad ogni modo io continuo a prenderli con acqua e limone e mi piace molto. Grazie della sua disponibilità.

[karolinaczarkowska]

Sono ottimi
Le uso da un po di tempo in varie ricette e devo dire noto moltissimi benefici

[LuciaF-uj]

Salve volevo sapere se per il colisterolo vanno bene e il procedimento grazie in anticipo

[maddalenatartaglia]

Buongiorno Dottoressa, vorrei chiederle dopo quanto tempo posso fare colazione dopo l' assunzione dell' acqua di chia.La ringrazio 😊

[gianfrancodellatti]

Buongiorno dott.ioho un leggera ìnfiammazione al colon lunico prblemà ho la pancia gonfìa e stitichezza non ho doĺori. Pensa che i semi di cĥià mi facciano tornare la pancia normàle? Grazie.

[caterinaquattrocchi]

Buona giornata, dottoressa. Gradirei sapere se i semi si devono ingerire assieme all'acqua oppure no. Si può preparare il mezzo bicchiere d'acqua con i semi dalla sera precedente, per poi berla la mattina successiva, unendo la stessa mattina l'altro bicchiere d'acqua con il limone ed il miele? Grazie per la Sua risposta, La saluto cordialmente

[mariaorefice]

Salve non ho capito una cosa i semi vanno ingerito assieme all'acqua??? Grazie

[teresaditoro]

Dottoressa sono diabetica e obesa volevo provare la chia se non metto il miele è efficace ugualmente?Grazie ❤

[petronelahomoranu]

Buongiorno per quanto tempo si può prendere la mattina questa bevanda???.grazie

[luciacuccaro]

Buonasera Dottoressa sono allergica al miele con cosa posso sostituirlo? Grazie 🙏🙏🙏

[cosmadamianacassano]

Dottoressa i semi di chia si conservano in frigo oppure temperatura ambiente grazie💚💜💙