Joga Dynamiczna Inspirowana Ashtanga Vinyasa

Joga dynamiczna inspirowana ashtanga vinyasa jogą to tylko 15 minut praktyki, ale niech ten krótki czas Cię nie zmyli, bo naprawdę można się zmęczyć :)

Możesz wykonać ją kilka razy z rzędu (jeśli jeden raz to dla Ciebie za mało), ale przejść po niej do innej jogi dynamicznej (power jogi), lub rozciągania czy wyciszania. Jeśli ta krótka praktyka przypadła Ci do gustu, daj znać, a nagram coś dłuższego w podobnym klimacie :)

Mam nadzieję, że ta joga Ci się spodoba i będziesz do mnie wracać! :)

Ściskam i widzimy się na kolejnych praktykach!

Miejsce: Madonna di Campiglio, Włochy

Pozostańmy w kontakcie:

Dołącz do nas na FB:

Wspieraj mnie:

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

[dorotabz]

Uwielbiam ludzi, którzy nie wahają sie czasem zrobić coś szalonego (np. ćwiczyć jogę z gołymi stopami na śniegu :-) ) Czekam na więcej szalonych pomysłów ;-)

[alicja]

Nie mogę już od dawna znależć dłuższej wersji ashtanga yogi, gdybyś zrobiła taką 30 minutową sesję to super! Chętnie bym też ćwiczyła z Tobą całą pół serię 😊

[agnieszkanosal]

Nogi za głową to był mój ulubiony moment 🤩 moze moje wewnętrzne dziecko domagalo sie tej wlasnie trochę szalonej pozycji 😍
Miłego dnia dla wszystkich 🌞🙂

[piotrkobielus]

Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest

[katarzynasiekaniec]

Gosiu! Bardzo prosimy o dłuższe sekwencje Ashtangi 😍❤️😘

[edytakobylarczyk]

Super ! Bardzo podobała mi się ta praktyka. Chciałabym coś takiego 30-45 minutowe <3 Więcej takich filmików :)

[alicjam.]

Coś dłuższego w tym klimacie byłoby spełnieniem moich marzeń :D

[Antalaja]

Praktyka zaliczona, co prawda wieczorem, ale mimo wcześniejszego zmęczenia czuję się bardziej wypoczęta :) To jest właśnie joga, niby człowiek jest zmęczony po całym dniu pracy za biurkiem, a kilka minut z jogą potrafią tak zresetować. Dziękuję Gosia, doceniam poświęcenie bosych stóp na śniegu ;)

[dorotam]

Hu hu ha - Gosia Szalona :) Jesteś niesamowita, wspaniała praktyka...joga z Tobą to przyjemność dla ciała, oka i ucha. Gorące buziaki...niech Cię trochę ogrzeją !!!

[justynam]

Gosiu😊wyglądasz cudnie na tle śniegu z gołymi stopami❄👣Podziwiam Cię i dziękuję za tą praktyke💓🧘‍♀️😉Jesteś bardzo kreatywna🙂Jesteś prawdopodobnie pierwszą joginką, która nagrywa na stoku, super😘

[aleksandrawalaszczyk]

Wspaniała praktyka! Proszę o wiecej dynamicznych w tym stylu! ❤

[agnieszkakrystecka]

Idealna, rozgrzewająca propozycja na zimne dni

[karolinafelis]

Właśnie skończyłam tę praktykę i jestem bardzo zadowolona. Idealna, jak się ma mało czasu i nie wiadomo co wybrać. Polecam i sama na pewno do niej powrócę. Dziękuję Gosiu 🙏

[jadziaszaro]

Jesteś NIESAMOWITA . Brawo brawissimo !!!

[weronikad]

Zakochałam się w tej praktyce . To dzięki niej gdy wstaje rano, wiem, że spotka mnie coś miłego. Czuje się po niej cudownie, nie tylko rano, ale przez caly dzień ☺ Dziękuje Ci Gosiu, jestem naprawdę wdzięczna, że na świecie są tak pomysłowi i otwarci na innych ludzie, tacy jak Ty❤

[agnieszka]

Cudowna :) poproszę więcej takich praktyk Ashtangi :) ściskam :*

[rogaty_kolarz]

Genialna sesja, idealna po treningu kolarskim.

[naspokojnie-aktywnoscwduch]

Super praktyka na poranek i piękna muzyka!

[jadwigajadwiga]

Gosia dziękuję ! Praktyka jest wspaniała! Osobiście bardzo lubię/lubiałam Ashatangę, a miałam małą przerwę z jogą i po tej praktyce poczułam jak bardzo mi tego brakowało <3 Całuję :*

[tokarek_monika]

Potraktowałam tę sesję jako rozgrzewkę przed bieganiem :) Bardzo fajna praktyka! I te piękne okoliczności przyrody 😍 Dziękuję!!!