Il Segreto per Fermare i Crampi alle Dita dei Piedi Subito e per Prevenirli

In questo video: cosa fare per fermare subito i crampi alle dita dei piedi e come prevenirli.

**********************************************************************

► Guarda la seconda parte di questo video che parla dei Crampi al Polpaccio:

► Questo video sulle contratture muscolari ti piacerà:

► Questo video sullo stretching ti scioccherà:

► Guarda il video sull'utilizzo del ghiaccio per l'infiammazione e il dolore:

► Se hai mal di schiena, questi esercizi di pilates non puoi perderli:

******************************************************************

Se ti interessa capire:
- Come origina il dolore,
- Cosa può fare la fisioterapista per aiutarti,
- Alcuni esercizi di riabilitazione.

Allora in questo canale ho qualcosa per te!

ISCRIVITI ORA AL MIO CANALE YOUTUBE, così:
1) Sarai sempre aggiornato su ogni nuovo video pubblicato,
2) Sarai sempre il primo a conoscere tutte le novità sulle terapie per il dolore!

Per iscriverti al mio canale è sufficiente che clicchi su questo link e clicchi sul pulsante per confermare l’iscrizione:

ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE:

*************************************************************
*
* Seguici su facebook:
*
* Seguici su Instagram:
*
* Seguici su Telegram:
*
* Seguici su Pinterest:
*

====================================================

Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

Per prendere un appuntamento nel mio studio a Rubiera (RE) scrivimi su whatsapp: [phone].

Argomenti correlati:
Crampi muscolari
Crampi calciatori
Crampi gravidanza
Crampi piede
Crampi alluce
Crampi dita piede
Crampi rimedi
Crampi esercizi

Tutti i contenuti presenti sul canale YouTube DI Massimo Defilippo sono forniti solo a scopo informativo ed educativo. Non sono un consiglio medico e non hanno lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie, disturbi o condizioni mediche. In caso di patologie pregresse e per qualsiasi indicazione terapeutica e farmacologica invitiamo a rivolgersi al proprio medico curante o a un terapeuta, o a qualsiasi altro fornitore di assistenza sanitaria autorizzato. Massimo Defilippo offre solo servizi di fisioterapia/osteopatia/terapia manuale e non fornisce terapie, consigli o trattamenti medici. Le dichiarazioni e le opinioni espresse dagli ospiti non sono necessariamente approvate da Massimo Defilippo. Tutti i contenuti sono forniti "così come sono" e senza garanzie, espresse o implicite.

[mariafioravanti]

Grazie dei consigli. Io li ho a volte nelle dita dei piedi. Diventano rigide e perdono la loro naturale curva. Io ripristino la curva e il dolore (che è molto forte) immediatamente scompare. Faccio bene? Non so se questo è in sintonia con quanto spiegato, però questa manovra mi viene naturale ed è molto efficace. Grazie della risposta!

[mynonsolobio]

Ciao, scusa l'off topic, potresti linkare il video in cui mostri lo stretching dello psoas? Lo avevo visto ma non ricordo in quale video...grazie!

[luzelenagonzalezgiraldo]

Sono tutti giorni, quando camino, quando sto in piedi, in la notte, che specialista posso vedere?

[tuc]

Io sento dolore se provo a mettere il dorso della mano dietro le scalole, sento una tensione alla spalla. È il sovraspinato?

[luzelenagonzalezgiraldo]

Quando il campionato in tutti dite sotto, si piegano dentro

[stefanopillai]

hai un crampo quando c'è una restrizione sanguigna, può essere post durale quindi dìparte dalla schiena, oppure dal cuore quindi situazione di endo, il crampo dal freddo alla postura, non si deve irrigidire, questo si, tenere fermo la gamba o il manico dell arto flesso, poi in sospensione, e il dolore passa, fidatevi di me . ciao . stefano da cagliari .

[silvana]

Grazie per essere tornato su Youtube, i Suoi video mi sono stati molto utili!

[RosaliaCorrao-bg]

È vero quello che dici, a me succede spesso e accorciando il muscolo passa immediatamente!

[luzelenagonzalezgiraldo]

Io ho compri in le gambe in diversi punti, cosce, gemelli, lo stinco, anche le dite, e terribile

[marti]

Ciao e grazie per i tuoi contenuti sempre utilissimi!
Volevo chiederti una cosa: io non ho crampi alle dita dei piedi però spesso il V e il VI dito fanno spontaneamente dei movimenti di estensione.
Può essere legato alla postura? Hai suggerimenti per alleviare questi fastidi?
Premetto che ho fatto un plantare per contrastare questo problema ma ad oggi non si è risolto del tutto. Grazie mille 😊

[mariaveneziano]

Grazie, molto esaustivo. Io ne soffro molto.

[palmaponto]

Ma quando sia I grampi Al polpacio e aluce

[adnaneresdesena]

Io adoro Massimo e soprattutto il suo sorriso 😁🤦🏽‍♀️