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UTTANASANA en la pared
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¿Sabías que la pared puede ser tu aliada para algunas asanas?🤔
➡️En este caso, te ayuda a ejercer presión sobre tu espalda para poder plegar un poco más el torso a tus piernas.
👍Lo bueno de esto, es que podés graduar la intensidad vos mismo/a según tus posibilidades.
¿De qué otra manera usás la pared en tu práctica de Yoga?
👀Te leo en los comentarios
@momentodeyoga
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#yoga #yogareel #yogavideo #yogaposes #asana #yogaterapéutico #hathayoga #clasesdeyoga #yogaconpared #uttanasana #pinzadepie #flexibility #flexibilidad #flexibilitytraining #elongar #elongación #elongarpiernas
➡️En este caso, te ayuda a ejercer presión sobre tu espalda para poder plegar un poco más el torso a tus piernas.
👍Lo bueno de esto, es que podés graduar la intensidad vos mismo/a según tus posibilidades.
¿De qué otra manera usás la pared en tu práctica de Yoga?
👀Te leo en los comentarios
@momentodeyoga
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