ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙΣ ΣΕ ΦΟΡΜΑ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ - 5 TIPS

Γεια σας φίλοι μου και καλώς ήρθατε πίσω στο κανάλι μου! 🌞🏖️

Οι διακοπές είναι για να χαλαρώσουμε, να απολαύσουμε τον ήλιο και να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα. Αλλά ποιος είπε ότι δεν μπορούμε να διατηρήσουμε τη φόρμα μας ενώ διασκεδάζουμε; Σε αυτό το βίντεο, θα μοιραστώ μαζί σας μερικά απλά και αποτελεσματικά tips για να παραμείνετε ενεργοί και υγιείς, ακόμα και όταν είστε μακριά από το γυμναστήριο!

Ανεξάρτητα από το που βρίσκεστε, υπάρχουν πάντα τρόποι να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση και να νιώθετε υπέροχα! Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο, μην ξεχάσετε να κάνετε like 👍, να αφήσετε ένα σχόλιο 💬 και να εγγραφείτε στο κανάλι για περισσότερα βίντεο !

[DionysisKountoumadis]

Για την ώρα ακολουθούσα μια παραλλαγή bro split με έμφαση σε σημεία που εχω μειονέκτημα. Τώρα μετά τις διακοπές θα αλλάξει αυτό και θα αυξηθεί λίγο η συχνότητα. Θα το αναφέρω αναλυτικά στο επόμενο βίντεο πως θα είναι το split μου💪🏻

[tonymontana]

Καλα να περασεις στις διακοπες καλη επιτυχια στον αγωνα....αν επιτρεπεται ολοσωμη προπονηση θα προτιμουσες ποτε;