Самогипноз. Обучение Эриксоновскому гипнозу. Мастерская Души и тела

В данном разделе нашего курса мы рассмотрим умения и навыки, в применении которых вы можете практиковаться снова и снова. Вы можете делать это только самостоятельно, и регулярная практика окажет невероятное благотворное влияние на состояние вашего физического и психического здоровье и на всю вашу жизнь в целом. Поверьте, я говорю это не просто так. На сайтах психологического центра «Мастерская Души и тела» представлено огромное количество информации, касающейся депрессии, тревожности, развития уверенности в себе и борьбы с паническими атаками. Мы регулярно, несколько раз в день, получаем электронные письма от людей, которые начали практиковать самогипноз и заметили невероятные изменения к лучшему, они пишут нам о благотворном влиянии данного метода.

Самогипноз помогает нам…

- активизировать творческий потенциал;
(Я говорил о том, что в состоянии расслабления наше воображение работает более эффективно и продуктивно, а график электрических импульсов, вырабатываемых нашим мозгов, становится более свободным, демонстрируя своеобразные «творческие скачки»)

- расслабиться
(Опять же я подчеркнул важность регулярного расслабления, особенно в те моменты, когда для большей продуктивности нам требуется активизация работы правого полушария нашего мозга)

- объективно воспринимать реальность
(Когда ваш разум спокоен, вы способны увидеть ситуацию в перспективе, вы можете посмотреть на нее со стороны, и, как следствие, сможете мобилизовать все ресурсы, необходимые для преодоления возникшего препятствия)

- обрести мотивацию
(Техника концентрация в процессе самогипноза, так же, как и прочие техники, представленные в рамках данного видеокурса, – например, использование воображения для представления желаемого исхода событий, - придаст вам энергии и усилит вашу мотивацию обязательно достичь своей цели)

- обрести эмоциональное равновесие
(Я говорил о том, что в состоянии глубокого расслабления активность эмоциональных центров вашего мозга снижается, регулярное расслабление «приглушает громкость» и снижает интенсивность ваших фоновых эмоций. В большинстве случаев регулярное расслабление оказывает благотворный эффект на людей, страдающих от повышенной тревожности)

- обрести контроль над собственными мыслями
(Один из очень приятных побочных эффектов самогипноза – это развитие умения в какой-то степени контролировать свои мысли. Данное умение оказывает благотворное воздействие на самых разных уровнях, - среди результатов подобного воздействия стоит упомянуть снижение тревожности, улучшение качества сна, а также улучшение и развитие способностей к концентрации).
Наши сайты:
https://аудио-гипноз.рф
https://гипноз-обучение.рф
#обучениегипнозу
#эриксоновскийгипноз
#самогипноз