Anton Anasenko - 242.5 points in kettlebell sport biathlon (Estonia, 2009)

preview_player
Показать описание
October 29-31, 2009
Maardu, Tallinn region, Estonia

World Championship in kettlebell sport

Honored Master of Sport of Russia in kettlebell sport Anton Anasenko makes 153 reps in jerk with the 32 kg kettlebells in 10 minutes and 179 total reps in snatch at the World Championship in kettlebell sport in up to 85 kg weight category.
  1. kettlebellsport
  2. гиревой
  3. спорт
  4. гиря
  5. гиревик
  6. толчок
Рекомендации по теме
Anton Anasenko - 0:02:30

Anton Anasenko - 242.5 points in kettlebell sport biathlon (Estonia, 2009)

Anton anasenko- jerk 0:10:11

Anton anasenko- jerk 24kg - 220-10min

Military snatch 32 0:06:03

Military snatch 32 kg.6 min.(16,16,17,18,17,19)12.02.19

World championship 2015 0:04:37

World championship 2015 of kettlebell sport. Ivan Denisov jerk 2x32 kg kettlebells 165 r

Military snatch 32kg 0:12:25

Military snatch 32kg 12min 155r

Multiple switch kettlebell 0:02:31

Multiple switch kettlebell snatch 5 minutes / Рывок гири со сменой рук 5 минут...

Denis Vasiliev - 0:05:30

Denis Vasiliev - 101 reps in long cycle (Vancouver, Canada, 2015)

Комментарии
Автор

Михаил, а как часто нужно делать на тренировке 10-минутные подходы?я делаю 80 раз 24 кг за 10 минут, но на следующей тренировке я уже это повторить не могу. я просто не восстанавливаюсь за эти 40 часов отдыха. занимаюсь сам дома. можем со стойкой проблема? или они не каждой трени это делают? я применяю переменный метод-разные веса гирь-по 15-20 повторов, применяю равномерный-10 минут медленным темпом и повторный-делаю подходы по 3-5 минут до полного восстановления между ними и интевалки. это все я делаю на каждой тренировки, может я себя загнал?

shuriksam