12 SEGNI DI SQUILIBRIO ORMONALE NELLE DONNE

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capitoli 00:00 introduzione
01:43 i dodici segni di squilibrio ormonale
10:32 cause più comuni di squilibrio ormonale
14:20 le 5 strategie per riequilibrare

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[marisagargiulo]

Quanto sei bravo, ☺ne abbiamo tanto bisogno di persone come te, che spiegano cose di cui tutti noi ne abbiamo bisogno.grazie dal ❤

[millinazadnik]

Si dice " rimuginare"
"Ruminare" lo fanno i ruminanti 😊 3:55

[francescapagano]

Ti ringrazio per tutti i consigli positivi che ci dai ma potresti fare un video simulando cosa mangiare a colazione pranzo e cena per mantenere sano il nostro corpo perche' ancora non ho capito quali sono gli alimenti giusti da consumare per la nostra salute. Ti ringrazio anticipatamente e ti saluto cordialmente.

[mariarosariacesarini]

Grazie Gianluca lo stress mi ha portato la prolattina alta e di conseguenza l'assenza del ciclo

[soniat.]

Sempre esauriente, preparato, appassionato e simpatico quanto gradevolissimo. GRAZIE!

[cristinacora]

Io soffro di alcune di queste cose. Soprattutto da quando sono in menopausa il calore è veramente insopportabile. Poi stress dal lavoro e i turni mi sballano il sonno. Grazie per i tuoi consigli proverò

[mariacormano]

Ti seguo sempre e trovo i tuoi suggerimenti molto interessanti e efficaci! Grazie Gianluca ❤

[MariacristinaOliva-wzvn]

Sei stato bravo e chiaro fortunatamente non ho nessuno di questi sintomi cammino molto e mi muovo molto sto bene grazie❤❤❤

[danielageat]

Sto seguendo i tuoi consigli che hanno funzionato

[graziellascalas]

Grazie per tutto quello che hai specificato per seguire una vita adeguata e decisamente più sostenibile per il tuo organismo grazie per aver specificato con precisione

[cinziapulce]

Grazie Gianluca ottime informazioni 😊❤

[cristinacucconi]

Ho 11 segni e sono in menopausa, grazie per questo video

[carmelagreco]

Lo stress è fonte di squilibri ormonali e non sempre si può evitare

[valevale]

Vorrei tanto camminare! Purtroppo vivo in un paesino microscopico... dopo 20minuti di passeggiata mi sono girata 5 volte tutto il paese! sai che noia farlo ogni giorno.. e che brutto camminare per strada tra case auto e marciapiedi poi.. tutto cemento, poca natura (andare per le campagne non è raccomandato se si è soli...).

[graywolfette]

Grazie Gianluca, sempre molto interessanti i tuoi video 🔝👏

[kermitandpiglet]

Per ridurre lo stress dovrei trasferirmi su Marte... grazie comunque, seguiró i tuoi consigli

[Iris_Sirius]

Menopausa, tiroidite di hashimoto e quasi tutti i sintomi elencati, ma il più grande problema è l'intestino che non va purtroppo, stitichezza agli estremi nonostante le fibre verdure frutta e alimentazione sana, sono vegana😢😢😢😢. Squilibri ormonali ti confermo da sempre.
Purtroppo ho dei sospetti a livello dell'intestino perché sono nata già con questo problema ma sinceramente non voglio fare esami specifici.
Grazie mille.

[francescabattaglia]

Chi si vuole approcciare agli integratori di vit d, si ricordi sempre di assumerla assieme a sostanze grasse. E se ne prendete più di 2000 unità al giorno, aggiungeteci anche la vit k2.

[AleMuroni]

Complimenti per il canale molto interessante👏👏👏👏👏👏👏
spiegazione perfetta in ogni video... 👌
voto 10 👍
continua cosi 👌



iscritto al canale e attivato la campanella 👌
super like 👍

[soniat.]

L'alimentazione, in sintesi, sana ed equilibrata, una gestione dello stress, uno stile di vita sano sono ottime basi per una buona salute e longevità oltre a cercare di scacciare i pensieri negativi 🙂🙏🩷