Las claves para vivir una vejez plena y saludable | Sana Mente

Se estima que para el año 2100, la esperanza de vida en Chile será de 91.9 años. Considerando que la vejez comienza una vez que uno se jubila, es fundamental vivir esta etapa en plenitud. Pero, ¿cuáles son las claves para disfrutar de una vejez mejor?

Según expertos del Centro Interuniversitario de Envejecimiento Saludable y el Centro GERO, tener una alimentación saludable y hacer actividad física también beneficia el estado mental. Cuidar el cuerpo es esencial para el bienestar en la vejez.

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