PROTOCOLO DE LIMPIEZA NASAL Y DESCONGESTIONAR TU NARIZ 🙏☺️

Este protocolo de limpieza nasal te va a ayudar a descongestionar tu nariz, y recuerda;
1.- lo que va a mantener tu nariz más descongestionada será que mantengas una respiración nasal día y noche, LSD. La respiración nasal genera más respiración nasal 😉
2.- hazte lavados nasales en días alternos con agua tibia y sal del Himalaya
3.- si después del lavado nasal sigue un poco de congestión, haz el ejercicio de descongestionar (no es apto para todas las personas)
4.- ponte la tira nasal para dormir, te abría las fosas nasales entrando mayor cantidad de aire sin ningún esfuerzo
Con el tiempo y a base de respirar por la nariz cada vez tendrás la nariz menos congestionada
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[ascenveiga]

Cómo es el ejercicio para descongestionar, en qué consiste exactamente?

[mpc]

Lo hago con agua de mar, tengo un pequeño difusor, directo en la nariz 2 puf y listo. Destapa y se siente el alivio inmediato. El agua de mar va a eliminar bacterias y bichos que estén por allí.