Жим лежа: 3 подход - 195 кг

preview_player
Показать описание
Чемпионат ПФО по пауэрлифтингу (троеборью классическому)

Присед:
1 подход - 220кг +
2 подход — 230кг +
3 подход — 240кг +

Жим лежа:
1 подход - 180кг +
2 подход — 190кг +
3 подход — 195кг +

Становая тяга
1 подход - 265кг +
2 подход — 272,5кг +
3 подход — 280 кг +

Сумма - 715кг.
Рекомендации по теме