filmov
tv
Come Eseguire il Dumbbell Pullover: Tutorial | Uptivo
Показать описание
Il Dumbbell Pullover è un esercizio che aiuta a rafforzare il petto, la schiena e il core 💪. Per eseguire correttamente il movimento, sdraiati su una panca con i piedi ben appoggiati a terra e un manubrio tenuto con entrambe le mani sopra il petto. Con le braccia leggermente piegate, abbassa il manubrio dietro la testa in un arco, mantenendo il core attivo e controllando il movimento. Poi, riporta il manubrio lentamente sopra il petto, concentrandoti sull’attivazione dei muscoli del petto e della schiena. Questo esercizio è ideale per tonificare la parte superiore del corpo e migliorare la flessibilità della spalla.
SCOPRI UPTIVO 🚀
Uptivo è la piattaforma ideale per centri fitness e utenti privati. Monitora le performance in tempo reale ⏱️, motiva i clienti con gamification 🏆 e semplifica la gestione con un CRM personalizzabile. Perfetta per ottimizzare la gestione del tuo centro fitness o per allenamenti personali, Uptivo offre sfide 🔥, classifiche e strumenti avanzati per personalizzare l’esperienza degli utenti.
Scopri di più sui servizi Uptivo:
SCOPRI UPTIVO 🚀
Uptivo è la piattaforma ideale per centri fitness e utenti privati. Monitora le performance in tempo reale ⏱️, motiva i clienti con gamification 🏆 e semplifica la gestione con un CRM personalizzabile. Perfetta per ottimizzare la gestione del tuo centro fitness o per allenamenti personali, Uptivo offre sfide 🔥, classifiche e strumenti avanzati per personalizzare l’esperienza degli utenti.
Scopri di più sui servizi Uptivo:
0:00:13
0:01:58
0:02:51
0:00:08
0:00:32
0:00:58
0:00:26
0:00:36
0:00:05
0:04:05
0:03:50
0:00:38
0:00:43
0:00:50
0:01:00
0:04:39
0:00:23
0:00:59
0:00:18
0:00:49
0:00:41
0:00:10
0:00:53
0:00:52