Evito Estas 7 COSAS y NO ENVEJEZCO | Dr. David Sinclair (Secretos antienvejecimiento)

Evito Estas 7 COSAS y NO ENVEJEZCO | Dr. David Sinclair (Secretos antienvejecimiento)

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas viven más y otras viven menos? ¿Crees que existe un límite para la longevidad humana? ¿Cuántos años puedes vivir? El Dr. David Sinclair, profesor de genética en Harvard, puede haber descubierto el secreto para una vida larga y saludable.

►Descargo de responsabilidad: Secretos de Longevidad no brinda asesoramiento médico y toda la información proporcionada en nuestros videos, incluidos, entre otros, texto, gráficos, imágenes y otros materiales, tiene fines estrictamente informativos. Toda la información presentada en estos videos es solo para fines educativos.

#dieta #longevidad #salud #secretosdelongevidad

[lupegurumendi]

Tengo 51 años de edad, y estoy tan joven como de 35, mi secreto es no me preocupo x nada, no ago daño a nadie soy feliz como sano en lo posible, no guardo rencor ni odio a nadie.
Pero lo más importante nunca me olvido de Dios 🙏 🙌

[richardasafasaf]

Tengo 97 años hago ejercicios todos los días ...corro 120 metros a velocidad, levanto pasas, hago barras, estiramiento, como poco, muy poca carne, mucha agua, poca azúcar, evito las grasas trans, me siento bien..estoy dedicado a la inteligencia artificial....me siento de 50 años

[josefinazavaletazavaleta]

Para vivir más años . Tienes que vivir en paz, nada de álcool, odio, amargura, no pelear con nadie y no ser ambicioso y tomar mucha agua, no comer carne, dormir temprano y dar gracias a Dios en primer lugar .

[tcmxidd]

Para morir, no tienes que estar enfermo.mi madre murio a los 101. Con 2 meses y 10 dias.y no tenia ninguna enfermedad degenerativa, ella le pidio a Dios que la pusiera a descansar, por circunstancias y a la semana se fue mientras dormia. Una linda manera de morir, sin dolores ni nada...bendiciones

[pedrocerratosandoval]

Soy varón de 87 y en la decada de 1980 se me diagnóstico litiases biliar, diabetes tipo 2, cancer de próstata, alta presión arterial y pesaba 186 lbs.
Hace 6 años inicie un ayuno intermitente (16 horas, no ceno), y empece a tomar te de cúrcuma, combinado con una mayor ingesta de agua y mayor proporción de vegetales como tomate, brocoli, remolacha, espinaca, apio. poca azucar, (uso stevia) grasas de todo tipo, sal.
En 6 meses baje 50 lbs y me mantengo en 136.
Hago ejercicios diariamente, incluyendo para el equilibrio.
Ahora tengo controlado al cancer, la diabetes, la presión arterial y me mantengo mental y fisicamente activo con capacidad de caminar y correr .

[DanielMartinez-dupy]

Yo tengo 78 años, y no estoy enfermo de nada, ni gripe me da, gracias a Dios

[einemamiingermany]

Sin salud espiritual, sin paz interior no hay salud física. Falto eso.

[adolflazary]

La sociedad te margina
Se te salen los dientes y el pelo
La libido no se va
El atractivo depende de tu actitud ( yo levanto pesas, estudio, me río, escucho a la gente mas inteligente que yo, )

[alfonsobernal]

Tengo 95 años y me funciono cuidarme a tiempo

[sg]

Otra sugerencia: dormir de noche. Ir a la cama temprano. Trasnocharse envejece y enferma fisuca y mentalmente

[IvanColominaArce]

- comer demasiado por la noche.
- alimentos inflamatorios ( azúcares)
- Carencia de micronutrientes.
El resveratrol es estupendo, antioxidante.
- higiene bucal.
- hedonismo: cuando alguien obtiene placer inmediato, ej: comer dulces o beber, teniendo consecuencias negativas.
- estilo de vida sedentario produce inflamación.
- hábito de fumar

[gracesoler]

No es 100 años es vivir saludable, activo, pudiendo ser autosuficiente. Los años que pueda vivir los quiero vivir bién.

[luciapluabarragan]

Vivir 100 años no .Vivir bien el tiempo que Dios disponga tomando mucha agua comiendo sano y disfrutando de lo que tenemos no pensar en lo que nos falta

[gigipotage]

Voy a vivir 100 años, ya tengo 81 y estoy muy bien de salud.Gracias por compartir su sabiduría que tanto nos ayuda y enseña. Bendiciones doctor.❤❤

[blancaestelabertheaucortes]

Voy a vivir cien años con gratitud y energia positiva. Con mucho amor en mi ❤

[JuanGarcia-wpux]

Tengo un plan de vida hasta los 120 años, alimentarme bien, caminar o correr, mantener una excelente salud mental, manejar bien mi economía y evitar el estrés.

[auravallejos]

Voy a vivir los 100 años con el gran poder de mi padre celestial ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[ma.dejesustovarvenegas]

Tener a Dios en ls vida es lo mas precioso😮

[lareinadelsur]

A mi no me interesa vivir demasiado, pero sí verme bien mientras viva

[manuelgaviragomez]

Mí última comida es sobre las 19.00horas. Ayuno mínimo 12.horas como poco mis comidas mayormente ensaladas hago ejercicios running y gim. Tres a cuatro veces a la semana..tengo 69 años. Me siento muy bien..feliz y con energías... agradecido por el video 🙌