Это категорически нельзя есть!!! #shorts

Представила себя на месте человека, который только-только входит в тему правильного питания, похудения и оздоровления в целом, и мне стало даже страшно за него❗️

Первое, что он увидит, зайдя в интернет - это сплошные запреты❗️ И эти заперты расставлены нарочно «бизнесменами от оздоровления», чтобы зацепить ваше внимание, вызвать в вас чувство страха.

Хлеб есть нельзя - там много глютена.
Фрукты есть тоже нельзя, потому что фруктоза ведет к ожирению печени!
Молочка вообще под запретом - потому что у большинства взрослых лактазная недостаточность!
Морская рыба опасна - в ней происходит накопление ртути! Речная рыба вредна - в ней описторхоз! В орехах - фитиновая кислота. Помидоры убьют поджелудочную. Красное мясо - убийца, в нем транс-жиры и вообще ведет к атеросклерозу. Картошка и рис имеют высокий гликемический индекс и ведут ожирению.

Брокколи, цветную и белокочанную капусту, редьку, РЕДИСКУ (❗️) есть нельзя - там гоитрогены, они нарушают синтез гормонов щитовидки.

Ничего нельзя, все тебя убивает, выхода нет...

Что на это могу сказать... Жизнь вообще опасна, вспомните чем она заканчивается. А если серьезно, то мой совет для тех, кто решил заняться оздоровлением: забудьте про все эти запреты. Потому что правильное питание - это не диета, где делается упор на какой-то один или два продукта.

Это образ жизни, а образ жизни предполагает разнообразие. А при разнообразии можно все, просто этого всего должно быть в меру.

Всё, но в меру - вот девиз правильного питания❗️ Если не знаете с чего начать - пишите мне в комментариях в моем телеграм, я вам обязательно отвечу.