filmov
tv
QUANTO TEMPO POSSO FICAR SEM CORRER?
Показать описание
Neste vídeo o Dr. Valdir Braga explica com embasametno científico quanto tempo é possível ficar sem correr sem perder o condicionamento construído ao longo me semanas, meses e anos. Portanto, fiquem ligados. Muitas das vezes precisamos parar por motivos alheios a nossa vontade como lesões, sobrecarga de trabalho ou qualquer outro impedimento.
É importante conhecermos que durante o treinamento, desenvolvemos dois sistemas: o metabólico e o estrutural. O sistema metabólico engloba a capacidade aeróbia, o limiar de lactato e o VO2 máximo. Já o sistema estrutural envolve os músculos, ligamentos, óssos, tendões e as conexões neuromusculares.
Aprenda no vídeo como cada um desses sistermas é afetado pelo destreino e veja por quanto tempo é possível ficar sem correr sem perder o condicionamento construído ao longo me semanas, meses e anos.
O Prof. Valdir Braga é autor dos livros:
O CÉREBRO DO MARAONISTA
OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA
Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907
Instragram: corridaeperformance
====================================================
#vo2max #limiardelactato #condicionamentofisico
É importante conhecermos que durante o treinamento, desenvolvemos dois sistemas: o metabólico e o estrutural. O sistema metabólico engloba a capacidade aeróbia, o limiar de lactato e o VO2 máximo. Já o sistema estrutural envolve os músculos, ligamentos, óssos, tendões e as conexões neuromusculares.
Aprenda no vídeo como cada um desses sistermas é afetado pelo destreino e veja por quanto tempo é possível ficar sem correr sem perder o condicionamento construído ao longo me semanas, meses e anos.
O Prof. Valdir Braga é autor dos livros:
O CÉREBRO DO MARAONISTA
OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA
Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907
Instragram: corridaeperformance
====================================================
#vo2max #limiardelactato #condicionamentofisico
0:10:57
QUANTO TEMPO POSSO FICAR SEM CORRER?
0:04:48
INSS: QUANTO TEMPO É POSSÍVEL FICAR SEM CONTRIBUIR SEM PERDER OS DIREITOS?
0:01:30
QUANTO TEMPO POSSO FICAR SEM CONTRIBUIR PARA O INSS?
0:10:16
Quanto Tempo Os Animais Podem Ficar Sem Comida
0:02:57
Quanto tempo você pode realmente ficar sem tomar banho
0:00:55
QUANTO TEMPO POSSO FICAR SEM TREINAR?
0:02:00
QUANTO TEMPO UMA CONTA PODE FICAR SEM MOVIMENTAÇÃO
0:06:28
Quanto tempo posso ficar ausente de Portugal e não perder a AR
0:01:01
Posso ficar ate quanto tempo sem renovar a CNH?
0:10:44
Por Quanto Tempo Os Animais Conseguem Ficar Sem Água
0:02:09
QUANTO TEMPO É POSSÍVEL FICAR SEM BEBER ÁGUA?
0:03:22
Ficou desempregado? Saiba quanto tempo você pode ficar sem pagar o INSS. Assista!
0:02:44
Quanto tempo devo ficar sem ir a academia após tirar um dente?|Dra Bianca Rosa
0:05:36
Quanto tempo posso ficar fora de Portugal sem perder o direito de residir?
0:08:10
Quanto tempo os peixes podem ficar sem comer!?🤔🤔🤔
0:11:20
Ficar sem postar por muito tempo prejudica o canal? [ATUALIZADO]
0:01:17
Quanto tempo posso ficar sem ligar um ar-condicionado?
0:00:39
Quanto tempo posso ficar sem pagar INSS? #shorts
0:01:16
Quanto tempo uma pessoa consegue ficar sem dormir?
0:02:19
Quanto tempo um ser humano consegue ficar sem respirar?
0:04:20
Quanto tempo um relógio automático pode ficar guardado-Ezequias Relojoeiro
0:00:57
QUANTO TEMPO OS ANIMAIS PODEM FICAR SEM RESPIRAR! #Shorts
0:04:49
Quanto tempo o ÁLCOOL fica no organismo humano 🍺🍷🥃
0:07:15
Quanto tempo posso ficar sem fazer cocô (sem evacuar)?
Комментарии