Szabadidő magazin 352. adás

A futás, az ugrálás, a mászás – ráadásul mindez gyors tempóban – garantáltan kifárasztja a kutyát, na de mi sem panaszkodhattunk.
A tánc egy olyan önkifejezési eszköz, ami ösztönösen bekapcsolja érzéseinket. Táncolva játszunk, játszva tapasztalunk.
Nem kell mereven ragaszkodni a street workout pályán látható feladathoz. Nyugodtan engedjük el a fantáziánkat és találjunk ki mi is gyakorlatokat.
Napi minimum fél óra mozgás kellene ahhoz, hogy egészségesen éljünk. De már heti 150 percnek is rendkívül pozitív hatása van a szervezetünkre.

Adás időpontja: 2023. október 14. szombat 09:00 M4

Ismétlés:
2023. október 15. vasárnap 04:10 M4
2023. október 15. vasárnap 14:00 M4
2023. október 16. hétfő 12:00 M4