Como sería tu vida si...

[joaluquezluquez]

Tengo 15 años y desde hace mas o menos 1 año y medio comencé a darme cuenta que mis hábitos eran muy malos, mi vida era un desastre y mi familia era igual. Conocí a una persona que me empezó a mostar un pensamiento critico y hambre de gloria, empecé a entrenar y preocuparme de a poco en mis cosas, ahora leo desarrollo personal, me informo y trato de llegar a algo mejor aportandoles valor a las personas que me rodean y estoy agradecido de poder ver estas cosas con casi 16 años y que canales y personas como vs muestren esto y ayuden a los que no conocen ese paradigma

[J.A.B.R.]

Yo soy un hombre fitness y todo el mundo me pregunta que cómo logré verme así, estoy marcado (aunque me "oxidé" un poco porque estuve 4 meses trabajando en los Estados Unidos y no podía hacer ejercicio), pero pocos saben el tiempo que llevo haciendo ejercicio y cuidando mi alimentación. Pero como lo dice el video "...La meditación es el fitness de la mente" y estoy 100% de acuerdo.
Si por ejemplo he ganado 20 kilos de más por no comer sano durante 10 años, no puedo pretender perdelos en 2 meses y hay mucha gente que piensa así. Eso mismo ocurre con los malos hábitos; si durante toda la vida he sido un flojo y quiero mejorar pues eso no ocurre de la noche a la mañana, porque los ciclos se rompen desde el inicio. ¿Quieres mejorar físicamente? Termina de hacer lo que sea que estés haciendo, empieza por salir a caminar unos 10 minutos y no vuelvas a hacer eso que te ató a estar en tu zona de confort, dúchate con agua fría, medita y ponte a leer algo productivo.

Por cierto leía una anécdota que me recordó este video y es la siguiente:
"Comerte una pizza y beber un litro de coca-cola un día no te hará engordar, pero haz esto todos los días durante un año y notarás la diferencia. Comer sano y hacer ejercicio un dìa no te hará adelgazar ni fortalecer tu cuerpo, pero haz esto todos los días durante un año y notarás la diferencia"

[dylanlorca]

Estoy cambiando muchos habitos en mi dia a dia y agradezco haber encontrado tu canal hace 1 semana

[libertad_de_pensamiento]

Que duro es comenzar de meditar, pero al mismo tiempo que importante es. Muchas veces queremos ser antifragil y lastimosamente no hacemos lo que de verdad debemos de hacer. Meditar es difícil, pero eso difícil muchas veces es lo que debemos de hacer y lo que más necesitamos.

[AngelGarD]

Yo lo estoy haciendo, estoy obteniendo más confianza y estoy obteniendo el cuerpo de mis sueños.
Realmente agradezco tus videos.

[yiutubale]

creo que este es mi 6to día meditando y la verdad que cada vez que termino me siento más ligero y con más motivación para meditar al día siguiente o para ir al gym. realmente no puedo creer que con solamente 15 minutos de meditación al día me serviría para tanto.

[deenideeni]

Yo estuve 12 meses meditando diariamente y déjenme decirles que doy fe de que la meditación es un arma poderosa que puedes usar para construir tu mente. Para ser alguien poderoso libre y para tener el control de tu vida

[sharkcailonrivas]

🤔Bueno intentaré incorporar la meditación en mi vida cotidiana y no voy a negar que en casi en todos los videos que e visto de este canal tenían razón con los temas que decía del porque muchos de nosotros acabamos con una vida miserable: advertencia escribi una biblia de un poco de mi vida pero si te interesa saber un poco de cómo va mi cambio a un nuevo estilo de vida puedes continuar:tengo 19 años hace como 4 semanas que empecé me dispuse a cambiar mi estiló de vida e hice cosas por primera vez que seguro nunca hubiera intentado por quedarme en mi sona de confort pero la verdad es que e cambiado mucho las personas que me rodean me lo dicen todo el tiempo y quieren hablar con migo todo el tiempo porque dicen que siempre les traigo alegría en su día talvez la pasan mal pero que hablar con migo es como dar un respiro del estrés que como le hago para estar siempre positivo feliz y muy activo que como es que cambie tanto x qué antes era el típico que siempre estaba muy enojado x algún motivo, triste o sin motivo alguno cansado de todo pero ya casi no uso el teléfono solo algunas veces casi no juego solo 1 hora o 30 mins x día mayor mente prefiero leer un libro en físico cuentos obras filosofía y en mi casa en las cosas de mi abuelo hay muchos libros clásicos con temas muy cultos mis padres incluso se sorprenden cuando me ven leyendo a fuera de mi casa recalcó vivo en un departamento incluso mis vecinos y muchos de mi edad se sorprendían cuándo los primeros días me senté a leer a fuera y hoy en día ellos salen a afuera a hablar con migo de algún tema gracioso o cualquier cosa que ocurra afuera y no voy a negarlo me gusta ser el centro de atención y eso a mis padres les asombra porque antes de empezar el cambio prefería pasar por desapercibido pero ahora me gusta que sientan mi presencia y si últimamente e estado en el gym la primera vez que fui fue hace 3 semanas y mi reacción x primera vez fue como que hago por dónde empiezo y en ese día estaba usando la caminadora y luego la bicicleta pero cuando llega un señor que tenía como 47 años pero estaba muy fuerte estaba definido y en forma hablé con el y nos hicimos amigos en ese mismo día luego fui al área de pesas pero habían muchos jóvenes de mi edad y me hice muy amigo de varios de ellos me preguntaron que a qué hora volvería mañana recalcó que habían muchos de ellos que ya estaban en forma pero yo en ese entonces era muy delgado recalcó no soy ectomorfo pero si soy flaco pero antes era obeso hace como 5 años atrás pero el punto es que baje de peso comiendo menos pero sin hacer ejercicios continúando con mi historia al día siguiente fui al gym a la misma hora y ya estaban hay los cuatros fuimos al área de pesas y no tenía casi fuerza al nunca haber echo ejercicio en el gym me daba un poco de vergüenza que yo le vantaba una pluma en comparacion a lo que ellos casi en todas las máquinas era era el mismo peso pero me sorprendí al ver que a lo mejor ellos me motivaban para que volviera al siguiente día a entrenar y hay me di cuenta de lo que yo pensaba ósea mis miedos ninguno de ellos se cumplió y cuando volví a mi casa luego dije que tonto era al pensar así y me reí un poco por ver lo paranoico que era XD voy a meditar y seguiré trabajando por ser un mejor yo quien diría que yo no soy como antes me percibía alguien antisocial hoy en día soy muy sociable y seguiré trabando por ser alguien mejor pero lo importante de esto es disfrutar el proceso ☺️ gracias por leer un poco de mi vida te deseo un lindo día.

[marcosaureliotejedaburgos]

Exacto 👌🏾 yo como joven que soy me dado cuenta hoy de esos consejos que me daba mi abuela 🧓 cuando me decía que mediatara y me e dado cuenta que se a trabajado 👷 sutil mente en la sociedad para que no tengas tiempo ⏳ para que pienses o analizes o medites en la vida 💧

[oshrycn]

Desde hace tiempo estoy quejándome de la vida, que no me tocó el cuerpo que quise, no tener resultados que quiero económicamente y escolares, y todo eso sin hacer nada. Me doy cuenta que eh Sido mediocre todo este tiempo y es hora de que este año realize mi cambio

[sanzch]

Tus vídeos me han hecho cambiar mi vida como no tienes idea.

[eddymachado]

Buenas…no suelo dejar comentarios en videos, pero esta vez tuve ganas de escribir algo.
Tengo 22 años, una hija, estrés, ansiedad y un trabajo de mierda. Duermo muy poco pero aun así me quiero hacer un tiempo para entrenar y empezar a cambiar las cosas. Durante mucho tiempo me quejaba de como me iba en la vida pero nunca hacía nada para tratar de cambiarlo, este año quiero que sea diferente y mañana mismo empiezo el gym. Espero agarrar disciplina y de a poco cambiar todo en mi vida, uno de mis objetivos es tener un emprendimiento este año (todavía no se de que), pero ya se dará. Me siento muy enfocado y quiero dar lo mejor de mi, tanto para mi mismo como para mi hija. Suerte a todos!

[dr_alextreme]

Puedo asegurar que la meditación cambia vidas. Las sesiones de meditación me purifican el alma, obtengo paz. Después de casi 5 meses de empezar a meditar, puedo decir que ahora es parte de mí, necesito meditar para estar bien. Y cuando uno mismo cambia, tu alrededor también cambia, mi salud mental esta excelente, mi economía está a otro nivel, mis relaciones son sanas, mi disciplina es la de un gladiador y sobre todo, siento tanto amor en mi corazón, amor por la vida, por mí, por mis seres queridos. Sin duda obtendrás resultados, ten paciencia y persiste. Gracias a este video pude COMPRENDER lo que es la meditación. Gracias.

[centuriondeorion]

gran video, me encanta meditar, cuando hago esa práctica, me da una sensación de bienestar, me calma los nervios, también calma mis tics nerviosos, calma mi sensación de preocupación y también calma mi ansiedad, gracias por compartir esa gran sabiduría, saludos y bendiciones, ...

[juliotriminio]

Estoy empezando en cambiar mi vida y tus videos me an ayudado mucho en menos de un mes me he dado cuenta de todas las cosas que hacía y en lo que perdía mi tiempo, gracias :)

[tasajitoslove]

Este canal aunque va dirigido para los caballeros, me gusta los consejos que da, muy buen canal 👏😊

[rodrigochan]

Desde que me metí al gym mejore mucho mi vida lo recomiendo

[SaraPastelitos]

No me gusta quisiera tener emociones..

[getoffheatseeker]

No llevo mucho tiempo meditando, apenas son casi 3 meses pero la diferencia es increible aunque sea pequeña, me ayudo a ser mas disciplinado, a tener mas autocontrol emocional, ademas de ayudarme a darme cuenta de un monton de cosas que no logre ver, es como si me da la posibilidad de bucear en mi subconsciente y resignificarlo, y lo mejor de todo es que con el tiempo lo disfrutas, es mas, los dias donde no me da el tiempo de meditar por A o B motivo mi mente busca cualquier espacio para hacerlo, llego al punto de gustarle
Les recomiendo muchisimo, no les miento, cuesta un poco, en especial tener el tiempo fijo, pero confie en lo que decian y lo empece a hacer despertandome 20 minutos antes, y el truco que use fue hacelo sencillo, empeze meditando 2 veces a la semana en mi cama, luego 3, luego me levantaba y me sentaba en un espacio exclusivo para meditar para que no interfieran otras actividades relacionadas con otros lugares, lo subi a 5 veces y en esa estoy por el momento con la idea de hacerlo diariamente

[flavioguillermo]

Hermano deberías hacer un podcast acerca de esto 😼 es bien útil escuchar esto mientras voy al gym, me inspira más que las canciones.