Мой вес на сегодня и завтрак❤️

[ГалинаПантелеева-що]

Всё правильно Ирина говоришь, у меня сахарный диабет, нет желчного, щитовидка (узлы) онкология по женски, в ремиссии сейчас, и похудела на 20кг.за 4 месяца, желание жить без лишнего веса, только вперёд, спасибо Ирина тебе за правильный выбор

[olgabogaeva]

Правильно говорите, Ирина.
Я лично убедилась в том, что стройнеть можно в любом возрасте. И с инсулинорезистентностью тоже.
Спасибо Вам, много полезного нашла для себя в ваших видео.

[ОльгаПойда-гя]

Ира, вы, такая юмористка😂 вас посмотришь и настроение поднимается.

[ОльгаК-зм]

У меня сестра была 130 кг. Зрелище не из приятных.суставы на ногах заменены. Сейчас 70 ест все по немногу. После 5 не ест. Пищевая зависимость это болезнь.

[Valery-Ost]

Ура! Сегодня 69.500!!! Какое счастье, сегодня увидела первую цифру 6!!! Позавтракаю как всегда - овсянка на воде, 2 яйца и кофе без сахара. И гоню в Москву.

[ЛарисаЕвсюкова-рк]

Ирина, привет.
Вот все думаю, кого ты мне напоминаешь, и дошло 💃💃💃
певицу Слава.

[ТатьянаМалетина-гф]

Доброе утро, Ирочка! Полностью с тобой согласна! Проверено на себе! И не раз!

[Татьяна-бтд]

Ирина, какая Вы утром хорошенькая просыпаетесь.😊

[МаринаЯдигярова]

Какие конфетки, хрен остановишь процесс их пожирания...😮😮😮 Блинчики тоже имеют свойство жрать их без остановки. Проверено на себе буквально вчера. Пару-тройку блинчиков на рисовой муке слопаю и фффффсе... Фиг ... Всё, что напекла 6 шт., упали в надёжное место. Результат : было - 2 кг 400гр за неделю, а после обжорства блинчиками на утро следующего дня + 900 гр. УЖАС просто. Караул...Спасите, помогите.... Нафиг нафиг такой график... Каша-отрубяша, клетчатка(овощи-овощи-овощи) + кура-кура-кура + ленивые Всем успехов!!Желчный удалён, неврологические проблемы присутствуют ... Но я всё "ПОБЕДЮ"😂😂😂

[ninaskorkina]

Одну конфетку съешь и остановишься, если вторую в доме не найдёшь.

[МаринаУ-ош]

Доброе утро Ирочка. Благодарю тебя за прикрасные видосики с правильным меню. Я с тобой тоже на удержание веса. Мне 61 год вес 72 был 65 но мне не понравился внешний облик самой себя поэтому умышленно набрала сейчас очень довольна собой. У меня тоже сегодня белково овощной день. Счастья здоровья успехов процветания тебе твоим близким. Марина Омск.

[ОльгаПолищук-эр]

У меня нет желчного пузыря, гипотериоз, пью л- тироксин 20 лет. По Ириным рецептам за месяц похудела на 3 кг. Это очень для меня здорово!

[Наталья-хдй]

Доброе утро! Вчера делала овсяноблин по вашему рецепту, но на пол порции:1 яйцо, 1ст ложка отруб, 1 ст л молока. Начинку сделала из припущеного зелёного лука и отварного яйца. Получилось как пирожки с луком и яйцом. Получилось очень вкусно, можно ещё добавить сыр. Если не пробовали, очень рекомендую.

[irinaynenko]

👋👋👋да, все возможно! Я тоже думала, что мой гипотиреоз мешает мне сбросить вес, принимаю Л-тироксин уже 20 лет. И я только с Ириной постройнела на дефиците калорий! А раньше чего только не пробовала. За 3 месяца у меня ушли 10 кг! Я счастлива! Ирина, огромное тебе спасибо и я рада, что встретилась с тобой на просторах интернета! Обнимаю тебя🤗😍👍🌹и кстати, мой высокий холестерин/около 10 был/ сейчас в норме! Ура!!!и мне 58 лет!

[alexandersosna]

Добрый день Ирина и девочки стройняшки зашла посмотреть на вас и пожаловатся а у нас в Германии стоит жара сегодня хоть чучуть по прохладней у меня сейчас сестра в гостях в Кустанае тоже пролитела из Германии будут мерзнуть 😂😂😂 Ирина всех Вам Благ и вам девчули 💕💞

[galinaMalinovka]

Ирина, всё это отговорки либо незнание людей.Действительно просто надо, чтобы "щёлкнуло"/торкнуло😉 где то там в мозгах и тогда процесс пойдёт.Ну а если серьёзно, то нужна мотивация, правильно вы говорите об этом в каждом видео☝️👏👏👏.
У меня много лет гипотиреоз.От страха поправиться, отказалась от гормонов, пока не стала терять сознание, но через время поверила врачу и стала принимать заместительную терапию и начала восстанавливаться, правда здоровье уже подорвала сильно.Потом на моём пути(на остановке) встретилась женщина, которая поделилась со мной информацией(бесплатно), что при гипотиреозе можно стройнеть и подсказала как.Её соседка обратилась в "Борменталь" и за огромные деньги постройнела и по-соседски поделилась с ней, а она со мной.Вот так я тогда без подсчёта калорий постройнела на 25 кг и удерживала вес 3 года, а потом +1 кг каждый месяц😲, что я только не делала, даже пробовала считать калории.Помню как сейчас скачала хики, но тогда так и не смогла освоить счётчик калорий.Врачи сказали, что анализы типа в норме, это климакс.Надо ждать и через время опять сможете постройнеть/скинуть вес....
А сейчас после "очередных" событий/тяжёлых травм, осложнений и когда я осталась без работы и вес продолжал увеличиваться😲 я села изучать мат.часть заново/освоила всё таки счетчик калорий и вес начал снижаться.Для меня это такой плюс, т.к. до этого даже 100 гр не могла сбросить🙈.И вот на днях я встретила ваш канал на Ютубе, потом в Гугле стали попадаться про вас информация, в плоть до того сколько вы зарабатываете(я аж рассмеялась) и я стала знакомиться с вашей историей.И я посмотрела на это опять по-другому и опять села за парту и стала изучать ваш опыт стройности.
И что хочу сказать, что только труд и ещё раз труд над собой/слушать себя и своё тело, душу приведёт к результату + мотивация таких людей, как вы и ваш опыт в совокупности даст отличный результат
☝️👌👍👍👍.Отличного дня и всех благ вам и вашим близким🤗😍😘!!!

[ЕленаШаманина-ъж]

Доброго утра Ира и все деаочки пэпэшечки!Ирочка, я писала, что вес стоит, но сегодня -приехали в город и сразу на весы- 200 гр, ура, значит все щаработало!А с твоим высказыванием насчет переедания-100проц!!!🌺🌷🌹💐🙋

[ОльгаОльга-кс]

Доброе утро Ирина ❤ В Анапе тоже ночью был дождь...но сейчас солнышко. Хорошего настроения ❤

[НатальяСоловьева-хзт]

Доброго дня.
Однозначно правы Ирин!!!

[lydiawagner]

Приветик, даааа это точно, остановиться порой очень трудно и потом говоришь себе были твои мозги в этом месте....!