5 puntos que debes saber antes de comenzar a entrenar.

Antes de comenzar a entrenar debes de tener en cuenta algunos puntos básicos para poder cumplir tus objetivos. A continuación te comparto algunos.
1-define tus objetivos
Dependiendo tu tipo de cuerpo ya sea aumentar masa muscular o definir tu cuerpo
2-investiga pregunta y observa cómo hacerlo.
70%gym 30alimentación pero también es importante la teoría.
3-disciplina y constancia esto es un estilo de vida diferente.
Dependiendo de tus objetivos planea tus comidas y rutina.
4-rodéate de gente con los mismos objetivos.
Esfuérzate cada día más poco a poco pero constantemente.
5-tu salud es primero.
Consulta a un especialista antes de consumir cualquier sustancia, no te lesiones entrena con el cerebro.
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@tuenfoquefitness.