Este Obligatoriu sa mananci Inainte de Antrenament?

preview_player
Показать описание
Este Obligatoriu sa mananci Inainte de Antrenament? #fitnessnationro #masamusculara #slabire
  1. Fitness Nation
Рекомендации по теме
Este Obligatoriu sa 0:00:18

Este Obligatoriu sa mananci Inainte de Antrenament?

Conteaza sa mananci 0:00:44

Conteaza sa mananci inainte de antrenament?

Trebuie sa mananci 0:00:25

Trebuie sa mananci inainte de sala?

Alimente INTERZISE înainte 0:05:26

Alimente INTERZISE înainte de CULCARE

4 ALIMENTE PE 0:09:33

4 ALIMENTE PE CARE E OBLIGATORIU SĂ LE MĂNÂNCI DUPĂ 50 DE ANI LA MICUL DEJUN

CE SA MANANCI 0:13:53

CE SA MANANCI INAINTE DE MECI LA FOTBAL ? MENIU PENTRU FOTBALISTI | IMPROVED FOOTBALL | SUPERFIT

La ce ore 0:05:35

La ce ore e bine să mănânci? Afla opinia nutritionistului!

CÂND E CEL 0:07:24

CÂND E CEL MAI INDICAT SĂ MÂNCĂM FRUCTE?

Prezentul și viitorul 0:54:55

Prezentul și viitorul atletismului medieșean - 4 sportive la Nova TV | novatv.ro

Sunetul care te 0:00:30

Sunetul care te va speria fara sa-ti dai seama

Dr. Virgiliu Stroescu 0:07:59

Dr. Virgiliu Stroescu despre consumul de lichide in timpul mesei

Când să mănânci: 0:01:07

Când să mănânci: înainte sau după antrenament?

Ce s-a întâmplat 0:33:02

Ce s-a întâmplat după ce a renunțat la zahăr? Rezultatele te vor surprinde!

Dacă bei câte 0:04:32

Dacă bei câte 2 ouă crude în fiecare zi, iată ce se va întâmpla cu organismul tău!

3 motive să 0:00:56

3 motive să mănânci DOVLEAC! #shorts

Suplimente proteice? 💪🏼 0:01:01

Suplimente proteice? 💪🏼

Poti scapa de 0:06:52

Poti scapa de 7kg intr-o luna? 7 Reguli de urmat 👨🏼‍⚕️👍🏻

Ce trebuie verificat 0:02:22

Ce trebuie verificat înainte de sarcină

Medicul Virgiliu Stroescu: 1:55:50

Medicul Virgiliu Stroescu: cum ne hrănim corect?! Lecție deschisă despre o alimentație sănătoasă...

Pr. Nicolae Dima: 0:25:05

Pr. Nicolae Dima: Cum să ne spovedim prima dată după mult timp

7 SPECII DE 0:12:18

7 SPECII DE PEȘTE PE CARE NU TREBUIE SĂ LE MĂNÂNCI NICIODATĂ

DACĂ VEI ALERGA 0:07:12

DACĂ VEI ALERGA ÎN FIECARE ZI, IATĂ CE SE VA ÎNTÂMPLA CU ORGANISMUL TĂU!

Iată la CE 0:07:50

Iată la CE ORĂ trebuie să Mănânci ca să SLĂBEȘTI, Fără stres...

S-a tratat prin 0:00:28

S-a tratat prin postul cu apă

Комментарии
Автор

Antrenamentul este o suprasarcina față de o zi normală. Nu este OBLIGATORIU sa te speli pe față sau să bei o gura de apă. Ok. Ce e mâncarea? Carburantul mașinii. Cât de plin trebuie sa fie stomacul? Recomandat cred că trebuie să fie cât de gol, dar nu gol, deci cred că poți astupa foamea cu cel mai bun carburant, cum ar fi o linguriță de miere. Nu exagera pentru că organismul nu poate asimila miere, mai mult de doua trei lingurițe, și atunci chiar nu cred că slăbești. După antrenament contează dacă mănânci mai mult decât necesarul zilei. Deci controlul a ce mănânci după este mult mai important, cu sau fără antrenament (transpirație).

alinytro