Токсины в пасленовых – полезны! Результаты исследований удивляют!

Паслёновые овощи (помидоры, перец, баклажан и картошку) многие блогеры именуют крайне вредными из-за наличия природных токсинов (гликоалкалоидов, например – соланина в картошке). Но доказательств этому они не приводят. А вот научные исследования показывают, что паслёновые – неоднозначны, их гликоалкалоиды могут как вредить, так и защищать вас от множества смертельно опасных болезней. Во второй части видео о хороших и плохих сторонах паслёновых (лектины и гликоалкалоиды) мы и поговорим сегодня с целью понять, есть их или не есть, а если и есть, то – какие и в каком виде.

📎 Полезные ссылки 📎:

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!

❤ Поддержать наш проект можно: ❤

📎 Рекомендованные видео: 📎

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

Тайм-коды:
01:14 О чем это видео
02:49 Главные опасности гликоалкалоидов пасленовых по версии их обвинителей
04:22 Вред пасленовых по версии научных исследований
06:15 Все ли пасленовые содержат соланин?
07:49 Какова реальная смертельная доза соланина и сколько нужно съесть картошки, чтобы её получить?
09:57 Реальная токсичность томатина помидор
12:24 Сколько томатина в зеленых и зрелых помидорах?
14:22 Реально ли отравиться томатином?
15:05 Как употребление пасленовых связано с риском рака?
Вызывают ли паслёновые депрессию и болезнь Паркинсона?
22:03 Лектины пасленовых - причина аутоиммунных заболеваний?
25:16 Пасленовые и псориаз
28:34 Как определить, опасны ли пасленовые именно вам?
29:32 Вызывают ли пасленовые боли в суставах?
32:44 Пасленовые и риск болезней сердца
34:05 Почему помидоры надо обязательно есть со шкурками?
36:24 Повышают ли лектины уровень проницаемости («протекания») кишечника?
38:15 Как правильно есть помидоры, чтобы снизить уровень холестерина в крови?
40:09 Выводы о том, кому полезны и кому вредны какие пасленовые

#макспогорелый #moveatexpert #оЕдеиЗдоровье #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #токсины #лектины #соланин #гликоалкалоиды #пасленовые #здоровье #овощи #помидоры #перец #картошка #баклажаны

[Max_Pogorely]

С уважением и благодарностью за доверие,  
ваши Макс Погорелый 
и команда проекта Moveat 🤗

[vladikmarkov]

Лекции просто супер !!! Подписалась.... Я долгое время слушала Фролова, очень грамотный человек, но благодаря Его лекциям можно с голоду помереть.... " Мясо не ешь, это трупы, хлеб не ешь это глютен ... и т.д. "Спасибо Вам, Вы спасли Меня от голодной смерти....

[ТатьянаЕ-др]

Ваша новая подписчица, очень благодарна вам за ваши труды.Очень интересно! Сейчас смотрю все ваши выпуски и старые и новые, пожалуйсто не меняйте ничего в подаче материала.Все очень четко, понятно и чувствуется каждое выверенное слово, кому по-настоящему интересно времени не замечают.Спасибо! Всем знакомым рекомендую ваш канал.

[Monja]

Макс, как всегда на высоте. Развеял все опасения. Очень ценим ваш скрупулезный, глубокий подход к изучению каждой темы. А то большинство терапевтов, диетологов сейчас активно прописывают аутоиммунный протокол питания без пасленовых всем подряд, и это вызывало сомнения.
Благодарю ❤

[ТаняБровина-щъ]

Это просто фонтан знаний всевозможных исследований, дай Бог это правдивые исследования, а то уже не знаешь кому Спасибо вам !!!!

[ТатьянаБасаева-ээ]

Добавлю свой " помидор" в тему😊, в прошлом году у меня был очень хороший урожай томатов и я просто делала с них сок..сырой, очищенный от шкурок и семян...и пила наверное, неделю, ежедневно по 2-3 литра, при этом ничего другого не ела и мое состояние было настолько кайфовым, как никогда..никаких абсолютно минусов не было..
Часть сока проварила и закрыла в банки на зиму..и этот сок так же пила по 2л в день..для себя отметила, что когда был некоторый дискомфорт в жкт от какой либо еды, именно томатный сок просто шикарно успокаивал желудок и приводил в порядок жкт..такие вот мои личные наблюдения ...научно подтвердить не могу, но выращивать томаты продолжу и томатный сок и пить и заготавливать тоже😄
А вот перец..ни в каком виде не могу, желудок ругается, ну как я поняла, это именно моя личная реакция на него

[InessaBeach-jvex]

Дорогой Макс, обожаю Ваше чувство юмора! И обожаю все четыре паслёновых и не намерена от них отказываться , чем бы они не грозили... А из стеблей помидоров вообже.надо делать духи !

[АминатТокарева]

Класс, можно есть всё полезное и любимое ! Слава цифрам и фактам ! И спасибо ведущему, корпеющему над цифрами, как пчёлка ! 😊

[Nura]

Благодарю🙏, работа на высоте, все бы так работали!!!, будущие за такими людьми как Вы!

[Alika]

По моим ощущениям, мне подходят все паслёновые.
Благодарю за полезный разбор!

[ЕленаКлимова-вц]

Ела, ем и буду есть томаты!)))особенно с грядки!Спасибо!

[sergvolosevich]

Спасибо Вам за проделанную работу и спасибо вашим спонсорам за продвижение канала, однозначно лайк!

[ok]

Благодарю, что реабилитировали помидоры и перцы! Картофель и тем более баклажаны мне безразличны, а томаты и перец я обожаю. И вдруг выезде стала информация появится, что и томаты и перцы вредны. Ну, здрасьте, а что есть то? Капусту и огурцы, пока не стали говорить, что и они вредны?

[ЛидияБуренкина]

Всегда была удивлена(будучи взрослой) — почему я в детстве не отравилась ни разу, когда ела каждую осень паслены! Я просто объедалась! А уже взрослой долго не ела помидоры, наслушавших и начитавших очень, ,умных,,!!! Сейчас уже года три кушаю! А на Фролова смотреть не могу, он сам токсичен во всём! Хотя несколько лет была подписана на него!🤷‍♀️

[АнтонинаСлепухина]

Спасибо за ваш труд! Очень полезная информация!

[НатПол-дк]

Спасибо за реабилитацию моих любимых помидор, выращиваю для семьи их сама, летом и осенью почти не едим горячего, сидим на салатах. В детстве очень любила соленые зеленые помидоры, кстати, именно их добавляли в винегрет раньше, сейчас все руки не доходят засолить, все сьедаем в спелом виде. Но у меня сомнения по поводу "помидор" продающихся в магазине, ни вкус, ни цвет, ни консистенция не имеют с помидорами ничего общего, думаю, и польза там нулевая, хорошо, если они хотя бы вреда здоровью не приносят.

[ksutamaster]

Живу на Крайнем Севере на Вечной мерзлоте. Выращиваю себе овощи в небольшой тепличке, есть семья, покупающая регулярно мои помидоры ( кстати, часто не получается удовлетворить спрос всех желающих, потому что теплица именно для личных нужд), в этой семье есть больной подагрой человек, но... у меня они покупают цветные помидоры ( оранжевые, зелёные, чёрные) и ухудшения состояния у него ни разу не было!!!!
Это комментарий для тех, кому запрещают есть томаты - поискать альтернативу всегда стОит попробовать!

[МургаритаЛежебокина]

90-летняя бабушка посадила 50 кустов томатов. Она жизнерадостный челавек, всегда рада гостям. Постоянно говорит: "Я люблю людей".

[IIIqqw]

Я ем несколько кг помидор в неделю, особенно в сезон как сейчас с мая по октябрь. Никаких проблем не заметил на себе, ем их и сырыми в салат и делаю томат, так как сырыми столько съесть в салат не добавить.

[NUTRICIOLOG_yulia]

СПАСИБО, что поднимаете важные темы! 👏