Ti Svegli Alle 3 Di Notte? Ecco Perché e Come Riaddormentarsi!

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🌜😴 Ti svegli spesso alle 3 di notte e fai fatica a riaddormentarti? In questo video, ti spiego le ragioni dietro questo fenomeno e le strategie efficaci per aiutarti a tornare nel mondo dei sogni. 🌌

Svegliarsi nel mezzo della notte può essere frustrante e influenzare negativamente la qualità del sonno e della vita quotidiana. Ci sono alcuni fattori comuni che possono causare questo risveglio, come stress, ansia o disturbi del sonno. 🌙🧘‍♂️

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Комментарии
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Sei grande doc sia come supercazzola che testa calva!
Finalmente una spiegazione occidentale che contrappone una mentalità orientale diffusa.
L' applicazione sarà lenta ma almeno sono a conoscenza di un' altra realtà.
Grazie 😊

paulwalker
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H.13.50 complimenti dr. Leoni molto chiaro nelle spiegazioni. Come ricevere info su nutrizione e cervello e colon?

vittoriapantaleo
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È da 5000 anni che gli Indu gloriano la sveglia alle 3, 30 quando secondo la loro (nostra) religione c'è la migliore trasmissione con l'universo e tutte le forze che lo compongono. Namascaram 🙏

Quovadis.
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Perchè il 4 lo fai schiaffeggiandoti il gomito?

Giaco
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E chi si sveglia ⏰️??? Io mi addormebto alle 3. ..😂

Kerrhy.